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思蹦飞教学课堂--核心训练

(2010-05-26 09:01:27)
标签:

健身

健美

健康

核心训练

腰腹

伤痛

平衡

协调

肌肉

神经调节

支撑

呼吸

分类: 健身专栏
    为了提高整体的运动能力,防止受伤,核心训练非常的重要,也在一些专业训练中显现了很高的实际用途。借机拿来和大家分享一下:思蹦飞教学课堂--核心训练

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