由于人们长期以来对疾病的认识只存在于一些疾病名词上，如高血压(血压食品)、糖尿病(糖尿病食品)等。以及对健康定义的模糊，都认为不生病就是健康(健康食品)。你是不是这样认为的呢？

    世界卫生组织对健康下了一个定义，健康是指身体上、精神上、以及社会适应上的完好状态，而不仅仅指没有病和不虚弱。同时对健康定下了十条标准：

           1、精力充沛，能从容不迫的应付各项工作。

            2、态度积极，处事乐观，遇事不挑剔。

            3、适应力强，能适应环境的各种变化。

            4、抵抗力强，能抵抗一般性的感冒和传染病。

            5、善于休息，睡眠(睡眠食品)良好。

            6、体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂比例协调。（正常体重身高《厘米》—105）

            7、眼睛(眼睛食品)明亮，无眼睑发炎。

            8、牙齿清洁，无缺损，无牙龈出血。

            9、头发光洁，无头皮屑。

           10、皮肤光洁，有弹性，走路轻松。

    对照以上十条，尊敬的各位朋友，你能占到几条。如果不到3条，很可能要进入病人的行列。世界卫生组织在世界范围内做了一个调查，发现世界上只有5%的人属于健康人，大部分是刚刚出生的婴幼儿(幼儿食品)以及飞行员、航天员等。20%的人是病人，这些人常年吃药、打针。介于这两者之间75%的庞大的人群属于亚健康状态，医学上称为“第三状态”。主要表现为失眠、乏力、健忘、疼痛、口苦、烦躁、易怒等状态，这时候到医院却查不出病。这正是：大病没有、小病不断、气死自己、难死医院。亚健康好比交通信号中的黄灯，如果你预防、保健(保健食品)得道，就会恢复到健康状态，任其发展就会发展到病人的行列。世界上91.43%的病人都是由亚健康转变而来的，所以千万不要忽视亚健康状态。各位朋友你是不是处在亚健康状态？