1.忌超负荷工作.

    现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的.久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病.
2.忌忧愁抑郁.

    心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好朋友聊天或纵情山水,使心胸开阔,热爱生活.
3忌盲目减肥.

    爱美之心,人皆有之.许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,各种各样的减肥措施令人眼花缭乱.减肥者都想速见成效,结果是体重减轻了,身体却垮了.
4.忌饮茶过浓.

    茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量糖,可保持胃黏膜免受或减轻胃酸的刺激.
5.忌借酒消愁.

    职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往 借酒消愁.其实,借酒消愁愁更愁.只顾闷头苦饮会使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的.