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私教课堂---运动系统概述(一)

(2008-10-30 11:15:52)
标签:

私人教练

健身达人

解剖

健康

健身

女性健康

身体

生命

分类: 健身专栏

私教课堂---运动系统概述(一) 肌肉的各种形状
            运动系统(上半身、上肢)

              私教课堂---运动系统概述(一)
      骨的表层致密而坚硬,叫骨密质;骨的内部呈蜂窝状,叫骨松质;骨中的空腔叫部分叫骨髓腔,中央充满骨髓。胎儿和幼儿的骨髓都是红骨髓,为造血器官。随着年龄增长,长骨骨髓腔内的红骨髓逐渐被脂肪组织代替,变成黄骨髓。

     人骨共有206块,以其分布部位不同分为躯干骨、颅骨和四肢骨。各骨之间连接构成骨骼。(如颇保护脑,胸廓保护心、肺等。)骨骼肌跨过一个或多个关节,附着在两块或两块以上的骨面上,在神经系统支配下,骨骼肌收缩,牵拉骨骼,产生各种运动。
      骨骼:成人的骨共有206块,骨与骨相互连接成为骨骼,对人体起支柱、运动和保护作用。206块骨中,颅骨23块,躯干骨51块,四肢骨、不规则骨和含气骨5种。

     运动控制系统简称运动系统。纹状体、小脑与丘脑腹前核、腹外侧核构成的系统与运动感觉、运动控制有关,称为运动系统。运动系统还包括大脑运动区(大脑皮质4区、6区)。大脑前额叶、联络区是丘觉的活动场所,大脑有纤维投射到纹状体、小脑,纹状体、小脑从这里获得运动意愿,根据这一意愿进行交换,激活样本,在点亮运动感觉的同时,将样本映射到大脑的运动区,大脑作进一步交换。当确定要执行这个运动意愿,大脑运动区释放样本到脑干、脊髓,再到运动器官,产生运动。
      运动系统的主要功能是产生运动,只有少量的运动样本能够点亮丘觉进入意识,更大量的运动样本作为控制运动的程序指令是不能点亮丘觉的。从某一角度讲,纹状体、大脑、下丘脑是三个并列的信息处理中心,一个是处理运动信息,一个是处理感觉信息,一个是生产感受信息。

 

下面的肌肉你认识吗?是我们身体哪部位的? 一定要牢记啊!@

             私教课堂---运动系统概述(一)

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