男性年过40岁后，其健康面临的危险超过女性。为此，中年男性要记住以下忠告：
　　　　
　　　　1、少一小时忧，多一小时欢笑。
　　　　2、少一次午餐会，多一次松弛娱乐。
　　　　3、少一星期压力的生活，多一次阅读有趣的书。
　　　　4、少参加一次酒宴，多一次与妻子共进晚餐。
　　　　5、少一小时在电灯下，多一小时在阳光下。
　　　　6、少一小时在汽车里，多一小时步行。
　　　　7、少一小时玩耍，多一小时让医生给你做体检。
　　　　8、少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。
　　　　9、少一磅脂肪，多一磅肌肉。