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姚明做健身模特
(2008-04-02 17:00:37)
标签：
姚明运动减肥奥运旅游 |
分类： 评论 |
肱三头肌练习--仰卧眉举
三角肌练习--坐姿侧平举
站姿侧平举
斜方肌 和菱形肌练习--绳索平拉
腹外斜肌练习--转身
腹直肌练习--负重起身
股四头肌练习--负重腿前伸
腹直肌练习--仰卧举腿
胸大肌练习--杠铃卧推
背阔肌练习--窄握颈前下拉
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