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奥提培训---普拉提课程

(2007-09-24 23:09:28)
标签:

教育杂谈

分类: 评论
 
http://www.jianshen114.com/uploadedimages/etpandclub/07-8-13/1186939339709-26387-718743-.jpg
课程介绍:Pilates(普拉提)运动技巧由德国引入亚洲地区,发展超过50年以上,由资深物理
                   治疗师改良而成。透过一连串的伸展、平衡、协调及柔软度来针对控制不同的肌
                   肉组织,能强化腰腹肌肉,改善体能及矫正头和脊椎的不良姿态,Pilates的动作
                  十分缓慢,非常适合任何年龄人士锻炼。
 
课程结构:本课程合共35小时(共11堂课),每堂课为3.5小时,第11堂课为考试。
                   普通话授课,辅以英文之专业名词。
 
课程内容:1. 普拉提运动历史、功能、特性及其注意事项
                   2. 普拉提八大原则分析、认识普拉 提术语
                   3. 普拉提呼吸方法、寻找及运用核 心肌肉
                  4. 运动人体解剖学的认识
                  5. 教学技巧、姿势评核方法
                  6. 普拉提动作分析
                  7. 普拉提课程结构及编排程序、编写教案及原则

培训地址:天津市和平区西康路72~78祥云大厦,4楼都铎健身

        23259920   

 

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