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女性为何与空调病有缘

　　首先，女性体质不如男性，对外界温度变化的适应能力较男性差，如果从高温的室外一下进入温度相对较低的室内，强烈的温差极易破坏人体自身的调节功能，导致“空调病”的发生，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥等症状。
　　另外，夏季女性服装质地单薄，多数爱美的女性喜欢穿短衣短裙。穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

注意保暖跟空调病拜拜
    　　
　　注意保暖是预防空调病的第一要务。对女性朋友而言，在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低、避免室内外温差过大、避免冷风直吹、多进行户外活动外。特别要注意的是，要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条薄长裤，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。

肩周炎,潜伏在空调室

时报记者 王薇 报道

　　一提起 “空调病”,许多人会第一时间想到肩周炎。现在办公条件和生活条件都改善了,人们都喜欢在有空调的环境下工作和生活,但随之而来的空调病却屡屡袭人。记者在医院针灸推拿科看到，该科门外候诊的病人排起了长队,大部分都是空调惹的祸。

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夏季贪凉引发肩周炎

　　佛山市中医院骨科副主任医师余海波说，夏季也是肩周炎的易发季节。高温时，人们如长时间在空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。

多运动是预防良方

　　余医师说,预防肩周炎的主要方法是运动,特别是肩部运动。久坐办公室的人,每隔一段时间就要站起来活动一下。另外,室内空调不要开太大,避免肩部受凉。余医师提醒说,如果已经患上了肩周炎，就只能做一些简单的运动，不要做大幅度的剧烈运动。因为患者不易掌握适度，动作过猛会造成韧带损伤或肩内关节紊乱，加重肩痛和肩功能障碍。另外，肩周炎患者在治疗前后，肩部都需保暖。可用热水冲淋患肩，同时做些肩部活动。晚上睡觉时不要将肩部露出被外，更不能让空调和风扇对着肩部吹。

不要盲目追求“健康型”
选购空调有两大禁忌

■禁忌之一
盲目追求“健康型”

　　“健康”仿佛是今年空调的一大卖点。近来，各厂商纷纷推出了自己的健康型空调，而且在广告中大加宣扬。健康空调可改善室内空气质量，但并非像厂商吹嘘的那样“神”。目前，健康型空调主要有三种：负离子型空调、冷角媒空调和换气型空调。负离子型空调是在普通空调上加装了一台负离子发生器。负离子确实对某些疾病有疗效，但用于保健用的负离子的浓度应至少为10000个/c.c。而负离子在空气中迁移时，会被异性电荷中和，其浓度随着出口距离的增加而骤然下降，一般到两米之外就消失殆尽了。负离子在空气中的寿命很短，为两三分钟左右。所以在使用者附近安装一台负离子发生器，比买负离子空调更为有效。据说甲醛是空调病的元凶，冷触媒的吸附作用可在短时间内消除甲醛。早醛的来源主要是油漆的挥发，对不常装修居室的家庭来说，冷触媒显得有些多余。至于换气型空调，还不如直接打开窗子更方便。中国制冷学会有关人士指出，空调病不像人们所说的那样可怕，健康空调不是治愈空调病的“偏方”。

■禁忌之二
贪多求全赶潮流

　　空调市场新品迭出，令人目不暇接。盲目跟负，不仅浪费钱财，而且没有必要。其实，空调仅是一种制冷和制热的机器，并非高深莫测。消费者购买空调，应该综合考虑性能价格比，否则花钱买回一堆“花哨”的功能，用处并不大。在节能方面，消费者应注意：涡旋式压缩机“主要用于柜式空调”效率最高，依次是旋转式压缩机、活塞式压缩机；采用电子膨胀阀比用毛细管作节流元件的空调省电。另外，空调的噪音受多方面因素的影响，切不可仅仅由厂商广告中打出的分贝值就作出决定。

（网文）

对付“空调病”有八招

　　1、进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害；
　　2、打开空调后,要注意合理调整室内外温差,室温宜设定在24℃~18℃左右，室内外温差不可超过7℃。
　　3、使用空调的时间不能太长，有条件最好经常开窗换气，以降低室内环境中有害气体的浓度，使室内保持一定的新风量；
　　4、长期在空调房间里工作和生活者，应经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢；
　　5、及时检查空调器并做到及时清理；对写字楼中央空调系统进行定期监测和定期清洗，如发现传染菌，及时进行消毒处理；
　　6、不要坐在空调的排风孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路，空调吹出空气中的悬浮物和螨虫很容易诱发呼吸系统疾病；
　　7、长时间驾驶和乘坐家庭轿车或者空调车也容易得空调病，也应该引起大家的重视；
　　8、定期按照国家《室内空气质量标准》进行室内可吸入颗粒物、细菌总数、螨虫等有害物质的检测。