春天到来了，健身房成了爱美的人们锻炼的热点之地。日前，记者参加了成都浩沙健身俱乐部一个沙龙聚会，爱好健身的朋友，特别是女士们及俱乐部的管理者、教练，你一言我一语地谈起了健康房内的文明及部分男士们的不雅。他们提醒健身房的男士：“你注意了这一些文明细节吗？”

　　一、请尊重，穿上衣。在健身房，一些男士赤裸着上身练器械已成习惯。有的健身房不穿上衣还成了“流行风”，特别是想显露那肌肉线条的男士更是乐此不疲，健身房成了“白花花”的一片。

　　二、健身宜穿得体的衣装。健身房一些男士着装太随意，穿一双布鞋、休闲皮鞋就踏上跑步机，也有穿拖鞋出入的。健身时裤带上的钥匙串不时发出声响，影响他人健身。有的男士的背心，又脏又旧，袜子也有洞，健身包用得脏迹斑斑，也不洗干净。

　　三、请用抑汗爽身剂。一些体味重的男士全然不知自己身上的体味会影响他人，令周围的人难忍臭味，逃之夭夭。这类健身人士，可否用点抑汗剂之类的清洁用品后，再出入健身房。男士完成健身后请不要现场脱下运动鞋及袜子。

　　四、注意文明健身。一些男士喜欢坐在健身器械上聊天，在健身房内大声说话、高谈阔论、喜欢开“有色”玩笑，相互讥讽。健身时请备一张汗巾，别将汗水顺手抹在器材上。用运动软垫时，准备一张毛巾，别把汗迹留在垫上。

　　五、培养公共意识与文明。在健身房用水高峰时，有的男士（包括一些女士）冲凉时全然不替他（她）人着想，慢慢洗冲。公用电吹风一个人霸着用。上了卫生间不冲洗。喝了的矿泉水瓶不丢在垃圾箱，而摆在器械边拂手而去。用了哑铃之类的，不归还原处也不好。