时下，越来越多的人都领悟以“健康”这两个字的“含金量”。于是，多功能的健身器材时髦，舞剑授拳的光碟热销，名目繁多的健体项目应运而生。是啊，谁不想拥有充沛的精力和强健的体质呢？这也是如今各种健美、健身中心生意火爆的原因，也是“非典”过后人们走向生活新概念时代的标志。

 可问题却在于，现代多姿多彩的“健身”，不少人趋之若鹜，实在是随大流、凑热闹、赶时髦的“迫切”大于“强身健体”的需要，他们的健身追求是一种表象上的“健美”，却往往少了那么一点质的内涵。在一些社区不难看到，几乎每一个楼层都有健身积极分子，或黎明即起去晨练，或汗流满面去减肥，可遗憾的是，身体健康虽然放在首位，却心绪浮躁，稍遇挫折或生活烦恼，不是皱下眉头便是愁上心头：有的见异思迁，喜新厌旧项目不断，也说不清到底哪种健身方法适合自已；还有的三天打鱼、两天晒网，总有借口不能持之以恒。试想，这对于健身何益可言。

 所谓健身不健心，终是乱折磨。

 健身表面上看来似乎不外是踢踢腿、弯弯腰、强筋健骨、疏气活血这一套。可是倘若一个有在“左三圈，右三圈”的时候，还心绪不定，想着今天买什么菜、明日股市会不会大跌等等事儿。那么，纵然他每天健身二十小时，恐怕也收效甚微。