http://bbs.id666.net/tigertaiwei/images/upfile/2006-5/2006529184520.jpg女性健美不当的3大警告

警告1   听力减退     高强度的健美操运动和大噪音的音乐，可能引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛等。

警告2   男性化     过度进行剧中锻炼等力量型练习，可能导致雌性激素大量丧失，所以要适当练习负重。

警告3   健身后遗症    过分频繁做附中器械的女人，会对骨盆产生巨大的压力，造成会阴肌肉松弛和脆弱，严重的还会引起子宫脱垂、大小便失禁等。