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绕着西湖慢跑12.61公里

(2017-11-02 21:27:47)
标签:

体育

健康

育儿

教育

分类: 但斌观点
@但斌绕着西湖慢跑12.61公里。
  • 绕着西湖慢跑12.61公里
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//@散人830:但总 有空分享一下跑步的心得 一般人跑步如何达到你这水准//@但斌:回复@散人830:我是慢跑啊!跑着舒服就好!不追求成绩,没什么心得//@午后阳光1990:实话实说,这个配速是渣渣水平,只要你有时间去跑//@但斌:回复@午后阳光1990:实话实说好//@wan-jy:但总在杭州啊 也看到这道晚霞了//@Gezelligheid-mimo:最近才开始接触股票 看了您的书,深受启发。期待时间的玫瑰2//@八戒瘦了DA032:佩服,但总,那天我跑了两圈,就上气不接下气了,两圈也不过一千米

//@1975平平安安:但总,我今天到西安旅游,想起您曾说的遗憾,我绕着城墙跑了一圈,全程13.71公里,哈哈,我们价投者都是长跑健将点意星空:这个年纪这个配速很好了。南山路一带弯弯曲曲比较多,不熟悉的话还可能跑错路。何况西湖美景一定会让人停下拍照也会占用不少时间。花妖沐风:又不跑马拉松,强调配速没意义,以心率、呼吸和步频达到身体舒服的配速跑就可以了。//@马克斯:我30了,只跑了但总的零头,两公里就顶不住了。而且但总跑这配速……服。不过我相信自己如果坚持不懈,坚持下来也可以做到。//@但斌:回复@马克斯:我是慢跑

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