新浪网友 2010-05-09 20:13:48 在《直击5.7深圳大暴雨（组图）--非文》后跟帖评论：

但总您好，时常在这里看到不大友好的留言，尽管说的不是自己，心里也不好受，就像暴雨前阴云密布的天空，让人感到有些压抑。虽然您特别忍耐，读到那些随意伤害人的言语时也不会愉快吧。昨天看到一篇宽恕的祈祷文，转录一段送给您（与这篇博文的主题没什么关联，请您看后删掉好了）：

请赐给我足够的力量，去接纳那个（些）曾经伤害我、让我痛苦的人。请让我能够用悲悯慈爱的心，来看待我的父母、配偶、伴侣、兄弟、姐妹、孩子。让我有一颗柔软开放容易感动的心，能够接受别人的痛苦和快乐。我理解，攻击我、伤害我、对我不友善的人，他的内心必然是伤痕累累，他真的受过伤，他曾经历过很深的痛苦和折磨，他的内心储藏着一颗愤怒压抑的种子，他受了苦，导致周遭的人也跟着他一起受苦，他是在向外投射他过去所受到不公平对待的痛苦。但是，不管怎么样，他也和我们一样渴望圆满与被爱。我知道，爱与宽恕是人生最重要的功课，我愿意敞开我的心，将爱与宽恕传达给曾经伤害我的人。当我选择宽恕，我感受到神圣而美丽的爱包围着我，充满着我，我感觉无比的轻松、自由，我领悟到真正的平安和幸福。我用慈爱的眼光来看每一个人，我看到每一个人都是神圣完美，每一人都是实相圆满。罪本来就没有，恶本来就没有，烦恼本来就没有，痛苦本来就没有，罪与恶、烦恼与痛苦，都是心念的投射、都是虚幻不实的。我看到每一个人都是独一无二的完美存在，每一个人都是圆满俱足的珍贵宝藏。我也看到，我们的本质都是一体的存在，我们是一个整体意识的存在，我们是爱的存在。我能够看见你我内在的神圣完美，我也能够看到你我内在的纯洁无罪。爱不会谴责、爱不会憎恨，爱没有条件，爱没有怨尤。我们都是生命中的兄弟姐妹，我们是生命共同体，我们都努力在学习爱。我释放过去对我自己以及别人对我投射的所有否定的、负面的、破坏性的想法，我愿意完完全全释放自己，我愿意完完全全宽恕别人。

 

 

但斌备注：谢谢这位新浪网友，这么好的鼓励帖子为什么要删掉，我希望能永远保留，不仅激励我，也能激励其他的朋友。每个人的人生都不容易，不可能每个人都喜欢你，博文后有些“伤人”的评论，也是正常的，我们应该捍卫他们“羞辱人”的权利。只要我们内心平静、我们就有力量！