http://s6/middle/4a776d08t8e88434c5665&690

生命之花 & 疗愈与能量工作坊

Flower of Life & Healing and Energy workshop

 源自月亮古国最古典的胜王瑜伽（Raja Yoga）

传承印度阿南达玛迦（Anandamarga）公益基金会灵性瑜伽整体健康体系

沿袭国际悉瓦南达（Sivananda）吠檀多中心严谨精奥的教学实修方法

由印度Kaivalyadhama GS瑜伽研究学院及喜马拉雅瑜伽教育学院共同印证

传授由呼吸法大师Tiwari G亲传并经五年每日实修之呼吸控制组合教学法

以印度传统医学阿育吠陀整体自然疗法为指导思想

以最具疗愈与能量平衡的哈他瑜伽经典体式序列实践课程

分享业界知名教学总监陈怡老师十年成功教学经验与成果

汲取台湾慧笕山国际能量研修学院能量与心灵提升课程精华

结合中医养生理念及理疗按摩和泰式按摩手法

集合业内外最具实力及敬业精神与爱心的专业教研团队与顾问群体

为您悉心打造三日教练培训/教学研修提高课程和个性化自我疗愈方案

在身、心、灵整体健康的喜悦之路上

我们

携手前行

让生命之花在每个当下

自然绽放

爱*丰富*喜悦

NAMASKAR

I pay my salutation to the Divinity within you with all the divine charm of my mind and the cordiality of my heart.

http://s9/middle/4a776d08t8e884d4c7db8&690

一、2010年８月首期回顾：

相关博文链接：在爱中疗愈*西安三日能量工作坊纪实

http://s11/middle/4a776d08t8e892612b5ba&690
课程结束全家福：心莲绽放的美

培训总结：

（一）知识VS智慧：

从信息（information)到知识（knowledge)到智慧（wisdom)，在信息泛滥的年代，不能把自己在网络上或通过一些不明渠道搜集来的资讯误当知识来学习和传播。此次培训的学员一半以上为在职教练，另一半多为知识女性，或医科在读研究生及体育学院毕业生，虽然已具备一定的知识量和学历，但由于缺乏古老传承生命智慧的学习，对自身体质并不了解，对自身实时状态缺乏内观能力和觉知力，对如何将自己调至平衡、最佳状态的科学性系统性方法及并未涉及或深入学习过。因此，即便是仅仅三天的学习，对思维方式的整合和对瑜伽自我修习的态度及方法上，都有许多更新和突破性的收获。

（二）技巧VS实修

尤其是个人实修的部分，许多学员都学习过不同体系的方法，但大多尚未掌握最适于自己的一套行之有效的方法持续实践，因此都受益不大，多是于大脑的层面认识到一些问题，学习了一些方法和技巧，但个人实际的感悟和收益微弱。因此，如何让大家在繁忙的工作和学习过程中能够用瑜伽自然疗法及古典哈他经典体式序列和呼吸练习组合来及时调整自己至动态平衡状态，是我们此次工作坊要解决的当务之急。这些方法不能是“小我”膨胀的“自我发明”，而是经过数家公认的瑜伽学院的大师传承及数代人的实践，具备科学性、安全性和可操作性，并在短期内即可见效，长期练习于身心灵整体健康平衡更为显著。

（三）基础VS精进

没有坚实的基础何来所谓精进呢？关于瑜伽的基础练习，对如阿育吠陀对瑜伽的指导意义、瑜伽灵性哲学基础理论、瑜伽心灵生理学、正确呼吸法习练和古典哈他序列教学法的传授等，缺乏规范性学习，实际上我们在具传承的学院的教材及教学中都可以清晰见到相互印证的部分，更可坚定学习者的信心，而不是为了彰显自身的“与众不同”而教授一些未经实证和印证的方法误导学员。

（四）个体VS整体

瑜伽是整体自然疗法，而在针对个体的实际情况时，如同中医的辨证施治，需要慈悲心与同理心及足够的能力来帮助解决学员个体的实际问题。此次阿育吠陀个案的针对性调理方案，及结合中医按摩理疗方案的实施，确有拨开云雾见青天，事半功倍之奇效！“一花一世界，一叶一菩提”，于个案中见整体瑜伽自然疗法之功，个体与整体，融为一体，即是瑜伽！

  此次工作坊虽是第一期，但确是十年教学实践后整合的精华课程，因在近几年的教练培训中，发现许多类似“医不自医”的尖锐问题，以及一些观念上的误区和修习缺乏系统性和传承，整个群体在传播健康与快乐的同时自身的健康与喜悦度却并未得到提升，反而还因未经系统化练习留下许多身心的后遗症和”职业病”，如何疗愈自身，如何提升能量，如何持续这个“看上去很美”的职业生涯，是每一个瑜伽人要认真面对的问题，因了自身的需要和不断的探索，总结出一套适于现代瑜伽人于繁忙工作和家庭生活中也可运用的整体瑜伽实修方法，并结合阶段性集训，定可达到不断进化提升个体能量与心灵层次的愿望。

  另外，对于个人修习者，如何将瑜伽从课堂上的方寸垫子运用于生活实践中，与个人家庭生活，亲密关系和自我心灵净化提升结合起来，中国瑜伽的从业者还有很长的路要走。如同关于瑜伽的理疗，如果只停留在体式不断精雕细琢的层面上，什么体式治疗什么病症的层面上，这实际上是西医已受到挑战的治疗思路的另一种呈现；可能会让瑜伽在中国的发展始终停留在初级阶段，并带来社会舆论的负面评价，降低从业者的信心，甚至有可能使学员丧失对瑜伽的兴趣和正确认识。真正的瑜伽理疗是整体自然疗法于生活中的实践，即正确生活方式的建立与价值观与生活的艺术与哲学。如果忽略了这方面的传播与教授，缺乏对瑜伽生活实践的真实兴趣的培养，就不能让学员自发的主动的将对体式和身体的过于执著放于更广大的空间与生命维度上，让学员生起对整体生命的关爱，对社会实践的信心和改变自身习气提升整体心灵层次的愿望！

在持续进行的培训课程和工作坊实践中，有许多感人的片断及呈现的美好结果予我们信心和力量！

如同此次行前的净化工作坊在回京开课后，她们呈现的身心改变的指标与我在十年前第一次断食的震撼性是完全一致的！

如身心一体的轻盈感，自发的喜悦感，饮食口味的改变，瑜伽体式的习练和呼吸都更加舒适自如畅快！

如果传播者自身不能从瑜伽中真正受大益处及精微体验，如何能带来他人一体的感受呢？

也正如在此次工作坊最后一天大家交流三日学习心得时呈现的改变与心灵的触动，

都是自发的，发自内心的感动，

那种美好的共振与带来能量的提升，

让每个人的眼神明亮对一切善法和自己内心的力量充满信心！

相信一切都是可以改变的！

过往的一切身心的痛苦和痕迹都是可以疗愈的！

能量具足永不匮乏喜悦的生命状态是完全可以实现的！

只要你按照正确的方法实修，信念坚定，一切最美好的自会呈现！

Namaste!

北京镜湖瑜伽整体工作室

北京喜悦之路健康咨询中心