《抹布女也有春天》中的罗小葱，引爆了当今抹布女的自救热潮。说来说去，抹布女最大的问题在于对他人过度重视、忽略了自我存在。深入心理来看，这暴露了一个人内心对于自我的不认同。抹布女的自救，也是一个重建自信心的过程。

对一些自认是“抹布女”的朋友，总是建议她们学会分配时间，少一点在爱人身上、多一点在自己身上。尝试着去学习。一门业余兴趣，乃至一项小的生活技能，不论何种，学习都是抵抗惶恐无助的最佳克星，帮助你坚定对自己的信心。

自信心不是一天就可以找回的，除了努力之外，更需要一种智慧的技巧。“抹布女”的升级战，先谨记两点：

学会“延迟满足”。

“抹布女”的特性在于，伴侣提出的任何要求，第一时间快马加鞭去完成。小心这会惯坏你的爱人。当他说“晚上我们去看电影”，你说“不行啊，我要加班”；当他说“下班我们去吃尝新开的川菜馆”，你该说“怎么办，公司今天有晚宴”。他每提几次要求，你至少该有一次是拒绝的。偶尔的拒绝，会让他有更多的期待。虽然他会小吃一把醋，但这种被拒绝的诱惑力，可以提升你的魅力值。

尝试减弱他对你的把控力。

生活中的“抹布女”，其实是最孤单的一群人，她们的世界里没有朋友、只有老公。她把一切时间都用在了那个男人身上，最终让自己枯竭、也让对方不堪重负。守住爱，不该用这样的方式。所以即便已经毕业N多年，偶尔也可跟当年的姐妹党一起来场彻夜聚会。偶尔的出位，哪怕你真的不是太喜欢，也要尽力让生活丰盛起来。男人都喜欢贤惠女没错，但一个贤惠女偶尔的小火辣，味道便更丰盛。切记的是，女人不要轻易拿异性朋友做“爱情道具”，因为这真会激怒男人，这般烈醋会让他产生报复心；但同性姐妹不妨好好“利用”，要让他意识到对你的把控力正在减弱。当他觉得对你的把控力正在逐渐减弱中，则会数倍激发起他的争夺欲。

……

很多女人日思夜想，如何修炼不被甩的魅力？

其实答案也不难。

如果人生是一场旅行，那么赶路的时候你在做什么，决定着你是不是一个对方不愿离弃的旅伴。

抹布女们，学会唯有学会了欣赏婚姻中的风景，才真正是2.0版升级成功的时刻！