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活在爱中的秘诀(连载十八)

(2010-10-13 06:38:38)
标签:

黄维仁

亲密之旅

培训

情感

秘诀

如果你不知道你配偶爱的语言是什么,一个非常简单的方式,就是仔细听听对方对你最经常的抱怨是什么。在那个对方对你抱怨最多的事上,做1%的努力,这时就能存1块钱,对方收到100块钱了。

比如,对方经常抱怨的都是:“你不准时回家”,这说明对方要的可能是跟你在一起的、高品质的时间。你今天刻意准时回家一下,对方一定会很高兴。如果对方抱怨的都是:“你老是不帮忙”。对方可能需要服务的行动,你帮对方去洗一下碗,做一些爱心的服务,这时对方就可以感受到爱。

请记得,我们不是要爱得更努力,而是要爱得更有智慧。在对方难过的时候,尽量少给对方“不请自来”的劝告,不要让对方自尊心受伤,觉得自己像个笨蛋。同时要记得为爱留一处空间,不要让对方觉得被掌控。最重要的是常常问对方:“你需要什么?”让对方觉得被爱、被尊重。

夫妻或是情侣双方,如果可以不断地做一些“爱情存款”,就可以帮助你们情绪的脑① 安全下来,这样,双方在解决冲突的时候,就不太容易情绪激昂,而更愿意为对方去改变。

 

①根据麦克莱恩(MacLean)的研究,人脑分为三个部分:脑干(Brain Stem),掌管呼吸、睡眠、心跳、消化系统等等;理性的脑(Cerebral Cortex),掌管逻辑思考、理性分析等等。情绪的脑(Limbic System),掌管情绪、人际关系等等。

 

 

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