去海淀医院给肉肉做了6个月体检，单大夫特意讲解了6个月添加辅食的注意事项，特意整理一下。特别说明一下，我们是母乳喂养，以下仅针对纯母乳喂养的孩子。

一、吃

1。渴了饿了都是奶（母乳）

2。只有出现尿少，半天不尿一次，或者尿黄有尿碱出现的情况，才需要加一次水。注意是一次。

3。辅食的顺序是 米粉————> 菜泥————>果泥  ，原因是从容易消化的开始，从味道淡的菜泥开始。

4。辅食和奶一起，算一顿饭。先奶后泥或者先泥后奶都可以，就是不要加在两顿奶之间！！

5。米粉开始加一天一次，一次5-10g,大约一不锈钢饭勺的量。 连续吃5天，观察孩子反应，呕吐、腹泻、过敏都要停！

6。米粉连续5天后，改为一天两顿。两顿都是米粉，量不变。

7。10-15天后，可以加菜泥。一天一顿米粉，一顿菜泥。菜泥一次14-25g，就算孩子爱吃，上限1/3瓶。

8。一种菜泥连续吃5天，换一种，吃够5种菜泥后，加果泥。果泥加法同菜泥。

9.衣服要穿少，比大人少一件。

10。吃辅食孩子会有自己的口味，东西进嘴，咽下去还是吐出来，都算吃了。这个阶段的辅食，目的在于味觉探索对大脑发育的影响，而非身体营养的需要！！！

二、玩

1。少抱，多地上爬。地上是最安全的，不用担心摔。

2。除了看、听，要增加孩子主动运动，哪怕是他动一动手指。只有主动运动，才是大脑的活动。被动活动是不锻炼大脑的。

3。玩具就是孩子最好的教具，孩子通过玩具学习知识。

4。玩具选择家长喜欢的，大人玩，孩子看，争取让孩子主动去跟着学习玩。被动的教，不可取。

5。杜曼闪卡类型的被动教育，每天2-3分钟即可。

6。室内环境好、人少的公共场所要多去。长见识、增加认知探索，对抵抗力增加也有一定好处。