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给宝宝们的“年年有余”——黄花鱼炖豆腐

(2012-01-20 08:26:22)
标签:

黄花鱼的做法

黄花鱼炖豆腐

营养

美食

育儿

分类: 关于好吃的

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    真的是好久没有更新博客了,呵呵,还好本人不是啥名人,也没啥粉丝,更新与否全看自己心情就行,嘻嘻。

 

    快过年了,超市真是人山人海,买条鱼都排了半天的队。不过想到这道鱼做好后的美味,我还是勇敢地挤进人群,挑也挤,过秤也挤,结账也挤……买条鱼容易吗?

 

    闲话少叙,献给煮夫煮妇们一道大菜,祝大家年年有余!

 

材料:黄花鱼一条(1斤左右的大黄花)、北豆腐10cm见方的一块,葱姜蒜。

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方法:

1.黄花鱼洗净去内脏后,在鱼两侧各划两道。葱姜蒜改刀备用。

 

2.大豆腐切块儿,焯水后沥干备用。

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3.锅内放2大勺油,待油烧至70-80摄氏度时,放入黄花鱼,煎炸至两面金黄,约5分钟。

4.把煎好的鱼捞出,备用。

5.煎鱼的油弃去,放新油炒香葱姜蒜。

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6.把鱼放到葱姜蒜上,淋酱油。盖锅盖,焖1分钟。

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7.放醋,轻轻摇动炒锅,使醋均匀些。

8.放入500ml左右的水,盖锅盖,大火煮5分钟,之后转小火再煮5分钟。

9.放入盐和鸡精,再煮5分钟。

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10.放豆腐块儿,要均匀码放哦。

11.大火收汤至汤汁浓稠,撒葱花即可。

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