加载中…生活中的12个好习惯！224@365
(2024-08-11 10:39:15)
标签：
365健康时尚情感美食 |
分类： 新时代博客 |
1、第一个好习惯：偶尔喝喝茶。
2、第二个好习惯：每天至少吃一个鸡蛋，最好水煮蛋。
3、第三个好习惯：男人做深蹲，女人做瑜伽。
4、第四个好习惯：三餐按时吃，尽量自己做，少吃外卖。
5、第五个好习惯：作息规律，不要熬夜。
6、第六个好习惯：每天吃一个苹果。
7、第七个好习惯：夫妻生活要适当，多了不行，少了也不行。
8、第八个好习惯：坚持午睡，午睡半小时，精神一下午。
9、第九个好习惯：坚持睡前泡脚，缓解疲劳，助睡眠。
10、第十个好习惯：多走动，不久坐，不久躺。
11 、第十一个好习惯：饭后慢走散步一个小时。
12 、保持好心态，不生闷气，不乱发脾气。
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