加载中…活出品质的20个好习惯！217@365
(2023-08-05 10:02:42)
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365健康时尚情感美食 |
分类： 新时代博客 |
让自己的生活更美好，不要觉得闲下来就无事可做，有没有事做，看个人。
让自己忙起来，动起来，生活可以更加出彩。
1、不要经常打赤脚，脚掌会被其他东西刺伤，而且脚掌会越来越大。
2、有自己喜欢的爱好，让自己精神有所寄托，积极地看待退休生活，调整心态，正视衰老。
让自己的生活即使放慢了脚步，闲暇时光多了，也不会百无聊赖。
3、有空多和亲人朋友互动，交流。不要封闭自己，这样久了会抑郁的。多聊聊天，说说话，脑子动一动。
4、每年跟老伴出去走走，看看不一样的地方，开阔一下眼界。多点看看这纷繁精彩的世界，感受不一样的风土人情。放松式旅游，不需要太赶。
5、除了生死，生病，都是小事，看开一点，看淡一些，笑一笑，更幸福。
6、好好的生活，认真细致，不抱怨、不生气、不逃避、该吃吃，该喝喝，不要压抑自己的情绪，伤心了接受，开心了就笑。
7、好好提升自己的修养。活到老，学到老。专心去学习一门知识，或是技术。
8、好好学习搭配，装扮自己，细心的梳理自己的头发，整理自己。
9、好好吃饭，细嚼慢咽，吃饭不发出声音，慢慢调整吃相。让自己礼仪有一个提升。
10、每天忙自己的事情，尽量动一动。不要一整天都坐着，或是靠着。多动动，对身体好，灵活性高，身体健康。
11、减少八卦。更喜欢清净，不要那种乌烟瘴气的生活。可以听听别人说，但是不参与议论。
12、养花种草，尝试去呵护他们，把他们养好，肥肥嫩嫩，开满鲜花。可以让自己更加有成就感和种花种草的心得。
13、尝试写日记。把自己的生活，感悟写出来，也作为一种留念。让自己慢慢地生活，并且享受其中。
14、经常出去散散步。让自己腿脚利索轻快。不要老是宅着，会越来越懒，不想动，腿脚也慢慢不灵活。
15、脾气变好，就是进步。少生气，少抱怨，少暴躁。会越来越好，越来越健康。
16、不要执着于小事。鸡毛蒜皮略过，不足让你消耗自己。让自己轻松一些，不要纠结，不要执拗。
17、每天不管出不出门都要好好梳妆整理自己。
穿好衣服，即使只是家居服，也要穿好内衣，头发梳好，刷牙洗脸。
18、转变观念：从“你们要听我的！”转变为“我能帮你们什么忙。”提出的建议，只是建议，并不是命令。
即使你是对的，他们都可以有自己的选择。
19、经常笑。老了也要经常笑，笑容满面，能让你更年轻，更有元气。
20、生活品质不能下降，当然也不是去挥霍。而是对于生活用到的物品，追求舒适，健康。
比如鞋子要合脚，要舒服；亲肤的东西要纯棉，舒适；衣服要合身等等。
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