人活着，最高级的养生不是多食多睡多锻炼，而是永远保持一个“少”字。

       

少使生活更有质量，少是一个人最好的活法，少更是最高级的养生。少食，则少疾。七分饱三分饥，节食安胃恰到好处，才能守得住健康、长寿。少欲，则无忧。少欲知足，放下一切贪念，才是养心之法、养身之道。少言，则少祸。不妄言少说话才是一个人最大的福报，真正聪明的人从不多言，越是不说废话越能远离祸端，越能修德积福。少思，则少愁。一念放下万般自在，人这辈子最好把心情照顾好，保持神怡心静比什么都重要。少怨，则少悲。少怨可以远离悲伤，一路高歌前行，积极乐观地对待生活就是真正赢家。