自律，观照我们的行为，有没有伤害自己和他人。观照我们的语言，有没有伤害到自己和他人。观照我们想法，有没有伤害自己和他人。当我们的行为、语言、想法无害的时候，无形中已经扫除了很多障碍与烦恼。

忍耐，当你在生活中遇到不顺心的人和事情的时候，不妨多一些钝感力，平常废物的垃圾我们尚且会清理掉，而那些会刺伤你，不重要且会扰乱平静话，放在心上做什么呢。 与人争执，火冒三丈，有些人呢，在气头上口不择言，过后又后悔不已，多一些忍耐，不妨是一个好办法，起码争执过去之后，你不用担心为说错话而懊悔，你不用担心，你没有将有毒语言的箭头指向对方，更不用将别人带毒的箭，拔来穿插在自己身上。

勤奋，莫懒惰。人这个身体很难得，世事无常，把时间和精力用在那些让自己和他人变好的善行上来吧，把心思用于解脱之道吧！