润燥
(2011-05-14 18:32:13)
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干燥肝绿豆银耳美食 |
分类: 养生 |
没有雨,只有咆啸的风。
一回北京,就有朋友说,口干舌燥,噪子冒烟。
我也干。
在崇明岛吸了四个月的湿润气儿很快就蒸发没了。
燥由火生。
细看看,燥:一个火,三个口,一个木;
肝:月(肉)字旁,加个干。
干燥,即肝燥吧。肝主血,身体血不足了,就燥动不安了,就像机器电足少油,肯定干磨生热。
肝为木,心为火,肝热了,肯定给心火添油加柴;肺为金,肝着火了,木火刑金,肯定耗失肺阴,好比火旺锅热水蒸发。鼻和嗓子都是肺工作的通道,难怪咽干口干,鼻孔呼出的气是烫的,心也跟起烦。
灭火,先祛肝热吧。
绿豆,色青,性寒,解肝热;银耳,色白,性平,滋阴润肺。
水发银耳,撕成小块,加点冰糖,钝成不太稠的羹;开锅,加入绿豆,稍煮,羹色变青绿时关火;用漏网过滤,将羹盛出来,代水饮。
银耳轻,过滤时一定是先行,绿豆压阵。银耳留着,晚上放在小米粥里,绿豆第二天和大米煮成绿豆饭,或与中午的剩饭打成米浆。
绿豆的青色好像只是一瞬间,在锅里看着色青,往往一盛出来,就变成了茶黄。
不要紧,它们依然是绿豆羹。
因为银耳的功劳,水变成了水油,不稀薄,黏而不稠,流进身体,缓而不急,与杜甫老先生说得润物细无声很般配。