今天有什么特别吗

没心惊肉跳的事情发生

心情不好不坏

今天的晚餐有什么不一样吗

很平常

两个人

两个馒头两碗粥两碟干果一盘菜

 

看看日历

7月14日

农历六月第一天

也就是说

从今天起就进入暑湿为主的「长夏」了

五脏之「脾」应「长夏」

甜味入「脾经」,黄色入「脾经」

这么说

黄灿灿的南瓜羹

碰巧应了时节

 

「脾」是食物运化的总调度

总管食物的消化、吸收及排泄

「脾」与「胃」相表里

手心手背

共司运化水谷精华之职

故为后天之本，属土，具有坤性

非常母性的一个脏器

广博地承载万物

忍辱如地

忠心耿耿

正直不阿

明辨是非

直心直行

公而无私

难怪被称为「谏议之官」

随时提醒你

身体哪个部位发生了政变哪儿出了乱子

需要重新恢复平衡

 

「脾」主肉

脾气虚，就会肌肉酸懒，乏力，气短，便稀，甚至脱肛。

很多肥胖者其实是脾虚失职导致的体内湿寒水肿。

「脾」统血

脾虚，血不循经

可能出现月经不止等出血症状

「脾」主思

脾气不足，会形成脾郁，人郁郁不乐，心烦，疲惫，思虑无度，胆小，多疑。

 

「脾」开窍于口，其华在唇

湿寒生冷伤「脾」

过于饱胀伤「脾」

思虑过多伤「脾」

 

所以

唇色淡，舌胖大，舌苔白腻，口有异物，大便溏泄——的人

生冷之物，你还敢吃？

像我这样天生劳心的「木性」人

得一日三省

「思虑过度伤心脾」

千万不要过啊！

 

苋菜有红苋绿苋，听说还有白苋

红苋菜炒熟了汤汁红红的

难怪据说含铁是菠菜的一倍

补血

 

南瓜切块，用高压锅蒸熟压碎

然后和燕麦片一起加水

用豆浆机搅匀，稍煮，即熟

 

在现炒现卖的干果铺子买的半熟的南瓜子

全熟的，瓜籽脆黄，太干

吃了，火气太大

葡萄干太甜，核桃微苦

天生绝配

甘而不腻