记者：关于大学生心理断乳，您如何看现在新闻媒体所讨论的大学生心理断乳问题？
    柏先生：首先我们讲讲断乳是什么，断乳是婴儿在吃母乳到一定阶段，当母乳没有足够的营养供给孩子生长发育时，需要添加食物如配方奶粉、辅食等补充营养。所以我们再来看看大学生的心理断乳，大学生在进入大学前过的是相对封闭、依赖性的生活，从生活到学习都有老师和家长的包办，家长和老师的要求都是学生只要学习，其它的交给家长们去处理，缺乏与社会和周围人的交流，缺乏自主的能力，当他们进入到大学后，面对是开放、自由的空间，没有人为他们做主，没有人为他们安排，所以大学生就会不适应，感到茫然无助了。
    那么大学生应该怎样摆脱心理依赖呢？首先大学生要积极参入到大学生活中，断乳期也就是过渡期，会有痛苦和无助，就象小孩子断奶一样，接受一种新的食物会不适应，积极主动的去接受新生活，比消积的等待，更快、更好的渡过断乳期。所以大学生可以从学习安排自己的作息时间，独立的处理个人事物、与周围人交流、参加团体活动等多方面来培养自己的独立性，遭到困难主动寻求家人、老师、周围人的意见，而不是完全依赖于他们的帮助，这样就能顺利地渡过这个时期，更好地安排好自己的大学生活。

    记者：关于学习生涯规划：大学生应该怎样在心理上对自己有一个清醒的认识？怎样保持自己心态的健康？怎样规划自己的大学生活？
    柏先生：所谓“健康”是身心两方面都保持健康才是真正的健康！很多人从小就被灌输了一种思想，好好学习，考上大学，家长和老师都会把学习的目标设定为考大学，至于考上大学后怎么办，从来没有人告诉他们，以致于很多人失去了思考的能力，所以在进入大学后也就进入了茫然无序的生活。大学生在这种状态下首先是要思考一下自己的人生目标，以及人生价值。人生在每一个阶段都会有特定的任务和方向，除了思考在大学这个阶段你的任务是什么，目标是什么外？更要延续思考将来你的路要怎麽走？如果你在读大学时就已经对未来有着明确的目标与方向，你当然比别人有自信！其次，是参加团体活动，如校内的团体以及社会实践活动，一是充实自己的生活，二是通过互动活动，培养与人沟通的能力、协作能力，同时通过这些活动，在与别人交往的过程中，能客观的评价自己，保持心态上的健康。总之，多元而开放的对自己的生涯做规划，用接受挑战的心态来面对困难，养成正面积极思考的能力，这些都是大学生将来进入社会的基本素质培养！

    记者：关于适应大学新的环境，有的学生来到新的环境，发觉大学并不像理想中那么美好。面对理想与现实的反差，产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症。这种情况下大学生应该如何调整自己尽快的适应新的环境？
    柏先生：大学生在适应新的生活时，面临的挑战远不止学会独立生活那么简单。很多大学生在高中时都是各地的翘楚，他们受到老师的重视和同学的羡慕。然而进入大学后，激烈的竞争使他们发现自己不再是“尖子生”。很多学生无法接受现实，不能实现定位的转换。巨大的失落感和心理落差使得这些学生或自我欺骗自暴自弃，或封闭自我不与人沟通。
    大学生首先要为自己定位！写一封给自己的信，多多描述自己有哪些优点？可以如何更多的发挥自己的优势？而自己最想改善的缺点又是什么？对自己有了深入的认识，才能更坦然的面对外来的挑战！如果真有问题产生了，例如：失意、抑郁、焦虑，甚至出现神经衰弱。。。等症状，一定要积极主动的找专业的心理咨询师帮助你！不要认为找心理医师是可耻的, 有些人累积心中的痛苦太长太久，原本一周可以解决的问题，却延迟到一个月，甚至一年，其实许多人们看起来很难解决的问题，在专业的咨询师的引导下是很容易面对与解决的！另外一定要多方的参与课外的学习和生活，大学生活是人生新一阶段的生活，不论过去怎样，都要以新的心态来开始新的学习和生活。不但丰富了自己的生活，也扩大了自己的视野，从别人那里学到宝贵的经验和教训，帮助自己适应环境。

    记者：关于大学生对前途的忧虑：怎样摆脱对前途的过分忧虑？　
    柏先生：首先有个原则：只有优良的行为或好的心态进入你的生活中，才能赶走忧虑！激烈的学习竞争和严峻的就业形势也给大学生带来压力。昔日的高材生走到一起，一些学生没有了以往的优势，但又不甘落伍，使得学习压力和心理压力增大。特别是在考试前，大部分同学会出现焦虑情绪，如调节不好，很容易产生心理问题；大学生原本对未来的事业起点抱着很高的期待，当现实与理想相差甚远时，即给他们的心理造成了沉重打击。
      大学生对前途的忧虑有两个方面，一是对社会的不了解，长期生活在象牙塔里，对于社会状况不是很了解，使得“毕业就意味着失业”！让他们感到苦读10多年书竟无用处，也就对生活失去了信心；二是缺乏生涯规划，大多数学生对自己的人生目标不清楚，除了书本以外的世界，甚少关心，所以学习没有针对性，对职业也没有计划，当临近毕业时，自然产生了忧虑。所以要改变这种情况一是要多培养自己各方面的能力，多接触社会，多了解社会的需求，好在选择职业时多一些信息。二是思考自己的人生价值，找到自己的人生目标，确定好自己的人生观、价值观。这会有助于帮助大学生确定人生方向。三是培养至少一个以上的兴趣，让你在痛苦或困难时，可以让你的兴趣伴随你度过难关！并且分散过多的忧虑！

    记者：关于人际交往：大学生应该怎样以平和的心态面对校园中的人际关系？
    柏先生：在谈问题之前，首先我们先弄清楚何谓人际交往？所谓人际交往也称人际关系，是指人运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达感情和需要的过程，是通过交往而形成的人与人之间的心理关系，反映的是人与人之间的心理距离。据统计，大学生每天除了睡眠外，其余时间中有70%左右用于人际交往。 处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。然而对如大学生而言，他们对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，无论是对同龄朋友，还是对师长，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不带任何杂质，同时他们也常常以理想的标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。
    大学生要改善人际关系，就必须明确人际关系的原则。从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。据研究表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意同他交往并建立和维持关系。我们了解这样的原则，我们就会更清楚大学生的人际交往怎样会更好。 学会了解和沟通，对于大学生建立良好的人际关系很重要。因此，大学生要经常的站在对方的角度去理解和处理问题，一切就简单多了。一般而言，善于交往的人，往往懂得欣赏他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。明白人与人之间是有差异性的，因而不能强求！与朋友相处应存大同，求小异。这样做可以得到更多的人真心相处，学会交谈，还要学会赞扬和说真心话！