我有几个年纪略长的朋友正值退休的边缘，新添了孙子辈的娃娃，不知道该怎么疼爱，也有几个年纪轻些的朋友，生了二胎，忙得“裤子套头”的感觉。似乎只有我是清闲的，嘱咐我推些简单的早晨供她们参考，刚巧我家子侄辈的两个小娃娃也上幼儿园了，于是“重操旧业”，开始推早餐，希望不辜负她们的期待。

香蕉卷+谷物豆浆+煮蛋

头一天晚上要准备的：买香蕉，要熟透的。做馄饨皮（ 不会做去买）密封放冰箱保鲜；黄豆泡软去皮（口感好）

早晨要做的：黄豆+小米+大米放豆浆机里制作谷物豆浆

煮蛋

香蕉去皮切细段，用馄饨皮包起来，放平底锅用一点素油煎熟，码盘（可以淋些炼乳增加口感）

煎香蕉卷的时候，慢火微煎，让香蕉自然的香气慢慢升腾，与面皮的麦香融合，甜味沁出，咬一口软糯鲜香，甜到心坎里。

再配上鲜香嫩滑的谷物豆浆，吃一个煮蛋（尽量切开散热快不容易噎着），这样的早餐适合1-3岁娃娃的口感。

如果娃娃大一点，适量加一点火腿、青菜。

如果妈妈喝豆浆不妨加上喜欢的枸杞、配上适量的胶原蛋白（一定要对自己好一点哦）。