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上班族快速炖鱼法----雅片鱼尾巴

(2008-10-21 09:50:01)
标签:

莱州美食

雅片

鱼尾

鱼块

美食

分类: 麦厨当当

上回做了雅片鱼的鱼头,一直有人惦记鱼尾巴,我本想将鱼尾巴包鱼饺子吃,儿子不许,说不想吃鱼饺子,孩子他爸也不支持,没奈何将鲜鱼放入冰箱成了冻鱼。每天忙忙碌碌上班下班洗衣做饭,虽然没啥大功劳过得也算充实,只是上了秋,天越来越短,下午下了班回家天就黑了,急匆匆做饭吃饭来不及细思量就到了就寝时间,偏单位里免费加班的事常有发生,这一天回家又晚了,儿子说别老做青菜,没有山珍来点海味也成啊,看看冰箱,正好瞅到这条鱼尾巴,虽然冻了几天毕竟曾经新鲜过,拖出来扔到水盆里,先用电饭锅焖了米饭再来收拾这半条鱼。

好在鱼是扁的好化冻,切巴切巴炖了吧,切成小块好入味,加油盐酱煨一下(Candee的,加了油的鱼块下油锅的时候不掉皮,真是好方法),用我们莱州老家炖鱼法,炖鱼先加醋,那个香味真是沁人心脾,去腥味还开胃,而且炖久了鱼块也成形。

做好了鱼,米饭刚刚开锅,再做一个青菜,米饭刚刚好!

 

快手炖雅片鱼

上班族快速炖鱼法----雅片鱼尾巴

 

主料:雅片鱼YI1

配料:红椒、油、盐、五香粉、酒、醋、酱油,葱、姜

做法:先将鱼切小块(入味快熟得快),加油、五香粉、酱油、酒煨5分钟,准备葱、姜。锅烧热加油,下鱼块轻翻,变色后加醋,略盖盖入味,再加热水一碗,焖熟后调味,待汤汁将尽起锅。

因为时间问题过程没拍照片,只拍了成品图。

 

上班族快速炖鱼法----雅片鱼尾巴

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