自从家里有了宝宝，每一件事情都发生了翻天覆地的变化。不仅家中的大人把中心都放在了宝宝身上，研究、总结宝宝的各种行为也成了全家人的必修课。看着我家的儿子从襁褓中的小毛头，一点点养成了今天这个说话做事有模有样的小伙子，感谢老公和父母的同时，我的心里还着小小的成就感。前几天，看了一个叫“同是父母心”的视频，讲的是伊利的员工用对孩子的爱对待自己的工作，以保障产品的质量。看过之后我深有感触，也想通过自己的微薄之力为没有经验的妈妈整理一个简单的手册。今天，就从营养和吸收的角度把我的经验分享给大家吧~

#肠道篇#

一“便”知天下

新出生的宝宝，能从每天的大便中看出许多端倪。比如颜色、软硬度、次数等，这都和宝宝摄入的食物息息相关。

食物调理更健康

最常见的自然是便秘和腹泻，而我们当然不能每次遇到这种情况就扛起大包背着孩子上医院，大人和孩子都折腾不起。所以，遇到这两种情况时，立刻调整宝宝的膳食搭配即可。如果是便秘，建议给宝宝吃些含益生菌的配方奶，每天吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮，膳食平衡，调理好宝宝肠道，很快就会看到效果。如果是轻度腹泻，就从吃粥开始，慢慢调养肠胃，三到五天后回复正常饮食。如果腹泻较严重的话，就要在一生的指导下服药了。

#脑力篇#

赢在起点

我们中国人常说，不能让孩子输在起跑线上。所以在生活步入小康之后，给孩子吃的东西是一天比一天贵了。什么外国奶粉、进口米糊、蔬菜水果鱼肉泥等等，希望孩子能够拥有一个健康的体格和充分发育的大脑。

辅食&玩具好搭档

首先，奶粉的添加要根据母乳的情况而定，如果妈妈的奶水一直不错，那么奶粉就是辅助食物了。需要添加奶粉的牌子大家各有偏爱，在“同是父母心”视频中看到的伊利金装奶粉也是个不错的选择。4个月左右，辅食可以出现在在宝宝的食谱里，4-6个月时一次只能吃几勺，浅尝辄止。6个月后就可以逐渐加量。除了超市里可以买到的婴儿米粉、蔬菜泥之类的产品之外，妈妈们自己在家动手尝试一下也不错哦。食物之外，开发智力的小玩具自然必不可少。从声音、颜色、形状、大小，这些最简单基础的环节开始锻炼宝宝，是宝宝在婴幼儿阶段最佳的学习方式。

#体力篇#

嗜睡贪玩各不同

关于宝宝的体力，每个孩子的表现都不太一样。观察了好几个孩子之后，我发现有的孩子在周岁之前就是特别嗜睡，有的孩子就精神特别足。当然，家长除了考虑这方面因素，还要注意对宝宝体力的补充和消耗。

摄入、消耗双平衡

高热量高蛋白的食物自然能为宝宝的体力充电，但是蔬菜和水果中的膳食纤维一旦缺乏，就会引起宝宝便秘。在宝宝学会爬行之后，也要注意每天有足够的时间和宝宝交流、锻炼，让宝宝的体力得到充分消耗，那么他摄入的营养和食物才能够在体内形成良好的循环。

每次看到别人家的孩子不舒服，自己都会着急的想要去帮忙，也许这就是“同是父母心”的道理吧。以上就是我的一点小小的经验啦，不知道对于新妈妈的你有没有帮助呢？