#悠悠视窗# 【晚餐不当6大危害】①过饱易多梦：使人疲劳、神经衰弱.②过量致肥胖：晚上耗能低，脂肪易积存使人发胖.③大量食肉血压高：食肉使血脂升高，长期易致高血压.④饱胀易患糖尿病：使胰岛素分泌紊乱.⑤过晚易结石：凌晨易憋尿致结石⑥活动少得肠癌：睡眠时肠蠕动少有害物滋生易得肠癌。 17:30

#小溪小记# 周末的日子真忙啊，早上伺候小家伙起床吃早餐，尿裤子换裤子洗裤子，然后出门晒太阳，到了吃饭的点还不想回家，回家吃饭接着伺候小家伙睡午觉，放床上放醒了，这会正玩贴纸了，我能爬上来写个小微薄。 14:08

#悠悠育儿# 最近拖粉难啦，可能要转奶【转奶方法】将替换的奶粉和先前的奶粉掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。比如：先添加1/3的新奶粉，这样吃两三天，再各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到新奶粉。 22:27

#小溪小记# 这娃喂着喂着退化了，又开始在地上爬了，晕……还爬得挺开心！ 18:11

#悠享美食# 【DIY广东肠粉】1、将淀粉加温水调成糊状，倒入甘栗粉、盐，加水拌和柔透，静置2小时；2、将面团搓条，摘成胚子，再揿成皮子，卷成卷儿；3、上笼后搁置2–3分钟，用旺火沸水蒸一刻钟左右，出锅后，撒辣椒酱及香菜点缀即可。 16:09

#轻松一刻# 老实点，学校违禁的几件事，你干过哪些？有的举手~~ 15:03

#小溪小记# 真的长大了，看书都只看自己选的了，在读了四本绘本之后睡着了！ 13:11

#悠品时尚# 春节期间，减了半天的身材有些微微走样，只能在穿衣上面下下功夫，X型外套可以略微修饰一下，长款X型外套收腰的设计可以很好的隐藏腰腹部和臀部的赘肉，让人感觉似乎拥有人人艳羡的小蛮腰哦，搭配短裙还能让人看起来很修长呢。 10:41

#悠悠育儿# 【宝宝防辐射的王牌食物】含有维生素c和维生素e的食物：维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素c的食物不仅可以让宝宝防辐射，还可以促进宝宝潜能开发。 09:01

#悠享美食# “正月葱，二月韭”，意思就是说2月里生长的韭菜是最好吃的。除此之外，韭菜还有着“春天第一菜”的美誉，不仅味道清香，而且营养丰富，对人体非常有益。跟我一起做韭菜豆渣饼：豆渣放入玉米面中，打入鸡蛋混匀，加入韭菜碎，调入盐和香油；取一些面团做成小饼状上火煎至两边金黄即可。 17:08

#悠悠时尚# 军装款是今年的暴热款，在军装风衣比比皆是的街头上，身着一条军装裤的你绝对更胜一筹，搭配一件BF风浓重的黑色针织毛衣性感、保险，更是新潮中的经典。 15:10

#小溪小记# 哎呀呀，受不了了，现在的女孩子咋都这么主动的呀~~~ 14:02

#悠悠育儿# 【新妈分析奶水不足的标准】1. 自我感觉乳房空空。2. 宝贝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时会突然放松乳头大哭不已。3. 宝贝睡不沉，吃过奶后不久又哭闹，来回转头找乳头。4. 宝贝大小便次数少，且量也少。5. 宝贝体重不增或增长缓慢。 11:07

#悠悠育儿# 【幼儿口腔护理】当孩子第一颗牙齿萌出后，家长就要用指套式牙刷，以轻柔、简短的来回动作清洗幼儿牙齿。每天最少做两次，一次在早餐后，另一次在睡觉前。若能在幼儿每次吃东西后就清洁牙齿，当然更理想，这样可使孩子尽早地树立起良好的口腔卫生习惯。 08:57

#悠悠记事# 科目二候考中，马上要关机进场了！ 09:02

发表了博文 《乐扣乐扣杯龙凤呈祥、迎新年贺元宵——荷清水香》 – 三口之家的日子比较随性，想在家吃就在家吃，想出去吃就出去吃，前几天懒得做饭了一家三口跑到家门口的一个荷清水香农家饭店点了三菜一汤，大朋 zOz7bSE 22:19

发表了一篇转载博文 《[转载]【公告】第十四期乐扣乐扣杯：龙凤呈祥，迎新年》 – zOzhaOC 21:53

#悠悠育儿# 元宵节了，让我们一起教宝宝学唱有关元宵节的儿歌，这些儿歌通过简洁的语言，描述了元宵节的各种活动，还能让宝宝了解更多元宵节的知识哦。元宵节，真热闹，看花灯，吃圆子， 小牛灯，哞哞哞，小狗灯，汪汪汪， 小龙灯，飞的高，小兔灯，跑得快…… 09:44

今天元宵佳节哦，悠悠祝亲爱的博友们生活就像香甜的汤圆——甜甜蜜蜜；事业就像圆润的汤圆——圆圆满满。 08:58