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韩式料理之杂菜

(2007-12-04 19:16:31)
标签:

美食/厨艺

韩式料理

杂菜

分类: 魔幻厨房
 

韩式料理之杂菜

    把煮熟的粉条﹑牛肉﹑木耳﹑菠菜﹑胡萝卜等各种材料切成丝炒后混在一起,调成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味极佳的饮食。喜欢吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地产的木耳代替。菠菜可以用黄瓜﹑芹菜﹑水芹﹑南瓜等代替。放在杂菜中的菠菜叶比菠菜杆含有更丰富的维生素A,维生素C 的含量在蔬菜中最高,并且含有的丰富的钙和铁,对成长期的儿童特别好。

 

材料:牛肉120g,香菇(中)3个,木耳10g,胡萝卜100g,洋葱0.5个(100g),菠菜100g,盐﹑胡椒面﹑芝麻适量,桔梗100g ,鸡蛋1 个,松子1小勺,粉条30g。

 

肉,木耳佐料酱:酱油2大勺,白糖1大勺,切好的葱4 小勺,捣好的蒜2小勺,香油﹑芝麻各2小勺。

 

拌菜佐料:切碎的葱2小勺,捣好的蒜1小勺,香油﹑芝麻各2小勺,胡椒面少量。

 

杂菜佐料:酱油1 大勺,白糖1大勺,香油1大勺。

 

做法:

 

(1)把牛肉切成丝。

 

(2)香菇泡在水里除楹梗切成丝,然后把木耳泡在水里。

 

(3)把肉,木耳佐料酱放在牛肉,香菇,木耳中拌匀,加油炒出来后冷却。

 

(4)把桔梗撕细,用盐洗净以拌菜佐料拌后炒出来﹔洋葱按长度切成丝炒出来后,以盐﹑胡椒面调味。

 

(5)把胡萝卜切成4cm大小,用油炒出来,并以盐﹑胡椒面调味。

 

(6)菠菜烫一下切成5cm大小,用油炒出来。

 

(7)鸡蛋分蛋清﹑蛋黄煎出来后切成丝。

 

(8)粉条放在开水里煮至柔和,并剪2-3次后以杂菜佐料拌匀。

 

(9)把炒的材料和粉条混合放在大碗里调味后,盛在碟子上再加放鸡蛋和松子。

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