网络与健康：做健康的电脑达人

"大家e起来--青少年网络素养大讲堂"第七场讲座在北京市海淀寄读学校举办

                                         文/屈晓明 图/季彬

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讲座现场

　　为了提高青少年网络素养，引导青少年形成良好的上网习惯，培养青少年健康向上的意志品质，在自由的网络世界里健康成长，2010年6月30日，由中国青少年犯罪研究会、共青团北京市委、中国青年报社、中国网络电视台、新浪网联合主办，中国文明网、神州媒介素养网、分众传媒等协办的"大家e起来--青少年网络素养大讲堂"活动第七场讲座"网络与健康：做健康的电脑达人"在北京市海淀寄读学校拉开帷幕。本场讲座由"中国青年五四奖章"获得者、国防大学军队政治工作教研室副主任、教授公方彬担任主讲，96年亚特兰大奥运会、2000年悉尼奥运会10米移动靶冠军杨凌、2004年雅典奥运会女子万米冠军邢慧娜担任嘉宾，中央电视台新闻频道长啸担任现场主持人。

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同学们为嘉宾的精彩发言热烈的鼓掌

    "网络运用要适度，科学合理才健康"，主讲人公方彬教授用真实的案例和亲身经历告诉同学们，既要成为运用网络的高手和达人，同时也要做一个通达的人，就是能够处理好网络世界与现实世界的关系，"能够进得去，出的来"。他勉励同学们，在精彩的网络世界里做一名健康的达人，需要自觉地修养一个积极的心态和宁静的心灵，修养一个爱心和责任感，修养自律和克己，修养一个务实和扎实的品格，修养坚定的理想信念和行为文明，来抵触网络中的种种不良诱惑，才能更加坚定地朝着有意义的人生目标迈进。他希望广大青少年要增强抵触不良信息的免疫力，提高网络社会中的洞察力，树立正确的网络道德行为规范，科学合理地分配上网时间。

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现场的同学们对嘉宾们提出了各种问题

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嘉宾们以自己的亲身经历回答了同学们提出的问题

　　在互动环节中，孩子们积极踊跃的提问，把现场的气氛烘托的更加热烈，主讲、嘉宾的精彩解答，使现场高潮迭起，掌声不断。当孩子们问道，"有时我总是发呆想一些网络游戏中的情节，我是不是已经有网瘾了？""当我每次玩电脑时，每次都被电脑所控制，怎样才能摆脱这种控制？"邢慧娜告诉同学们，2004年雅典奥运会，5000米是自己拿金牌希望最大的项目，却只取得了第九名，这个结果对自己来说是一次沉重的打击。但并没有因失败而气馁，心中一直想着两首歌--《我要飞得更高》和《实现梦想》，激励自己最终实现了梦想，站在了奥运冠军领奖台上，是坚韧不拔的意志品质让自己战胜了困难。同学们被网络所控制，说明意志还不够坚定，要不断锤练自己的意志品质，才能战胜网络中的种种不良诱惑。奥运冠军杨凌也曾经被游戏深深吸引，但是他是如何抵住诱惑的呢？"我原来非常喜欢玩CS，CS一度成为训练之余的主要娱乐方式，当发现玩游戏对竞技状态的发挥会产生一些不良影响时，我在想我要参加奥运会、世锦赛、亚运会，这个游戏能为我带来什么？正是更有意义的人生目标，让我远离了网络游戏。"主持人长啸、主讲人公方彬和嘉宾杨凌、邢慧娜共同寄语在场的孩子们，要把更多的时间放在提高功课、强健体魄上，不仅要做一个健康的电脑达人，同时也要做一个健康、优秀的少年，立志在将来各自的岗位上成为一名优秀人才。

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讲座结束后同学们围住嘉宾请他们签名留念

　　北京市海淀区寄读学校校长肖建国说，成功人士和体育明星的成功，在于他们具有一种积极向上、顽强拼搏的强大精神力量，这对广大青少年是一种启示和鼓舞，青少年要战胜网络中的种种不良诱惑，既要提高综合素质，更要有坚强的意志品质。

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海淀区寄读学校校长肖建国发表演讲

中青在线教育频道专稿