肥胖正在成为一个全球化的难题，甚至超过饥饿成为威胁人类生命的重要因素。目前世界各地的科学家都在进行相关的实验，试图找到一种便捷的方式来帮助人们降低体重，然而现在看来效果并不理想。为什么减肥会如此艰难呢？我们一起来看看科学家们如何解释。

着迷于各种高热量食物

当肥胖人士进入超市的时候，他们的目光就停留在那些高热量的食物上动不了了。其实这个习惯是人类的“陋习”已经有200万年了，因为人类的老祖宗就必须要到处找高热量的食物维护自己的身体需求，同时也满足大脑对能量的需求。到了今天，这个习惯依旧没有改变，虽然已经开始慢慢的淡化，但是有些人却并没有改变，对高热量的食物还是非常的有兴趣。

在我们的大脑中，杏仁核、海马体和伏隔核组成了边缘系统，而边缘系统就负责降低高热量食物对人类的诱惑。如果想要提高边缘系统的能力，那么就需要我们通过饮食和锻炼加以改善，以此调节多巴胺的释放。多巴胺的作用就是让你在吃高热量食物的时候会有一种快感，这一点跟毒品的原理一样，让你很难将其戒掉，所以减肥的苦难程度可想而知。

对于体重增加不重视

人人都知道体重超标对于健康有莫大的影响，但是到底有几个人真正的重视呢？一些肥胖人士总是觉得别人在用异样的眼光看着自己，然而却没办法将这份压力转化为动力，所以体重从来未曾降低过，而且自暴自弃越来越胖。这种情况并非个例，而是很多人共同存在的一个问题。因此，肥胖者难以减肥的原因就是根本没有勇气去面对这个问题。

肥胖带来的不仅仅是身体不健康，更是会造成心理疾病

肥胖人士通常都没有自信心和自尊心，所以当无数人嘲笑他的时候，他也只能在心里默默回击，慢慢变得越来越沉默，最后导致患上抑郁症。这样的情况很多，据权威机构统计，四分之一的肥胖人士都曾经有过精神方面的疾病。当采用药物治疗的时候又会导致新的健康问题，加重肥胖问题，由此形成了一个恶性循环，让患者深陷其中难以自拔。

积极的调整治疗才能解决肥胖的根本

如果没有超强的克制力和自制力，想要减肥成功的可能性很低，因此就需要更加强有力的外界力量干涉，比如参加减肥节目或者减肥训练营。通过合理的饮食计划和健身计划，并且长期强制执行下去才能完成减肥的工作。在这个过程中，专业的人员还会为肥胖人士重塑信心，摆脱往日的阴霾，形成一套良性的系统，从根本上解决肥胖问题。

减肥已经不再是女性的口头禅，很多男士也开始了减肥之旅。这都是因为肥胖的威胁越来越大，想要拥有更加健康的身体，减肥是第一步，也是最艰难的一步。（科幻星系 康斯坦丁/文）

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