对于太阳的崇拜是人类任何一个文明都存在的，所以我们喜欢迎接太阳。然而到了现代社会，太阳已经不仅仅是一个图腾而已，它更加重要的使命是用来发电。而对于女性来说，太阳能发电太遥远，晒一身黝黑的皮肤才是正道。相比亚洲女性，欧美女性不喜欢这种惨白的肤色，她们认为黝黑的皮肤更加健康、更加性感。但是她们不知道，晒太阳是会上瘾了。

谁也没有想到，当年可可·香奈儿在进行海上旅游的时候，无意中将皮肤晒成了古铜色，结果被嗅觉敏感的杂志社偷拍了，认为这可能会引领潮流。果不其然，照片一经登出就引起了大范围的反应，年轻人纷纷效仿开始晒日光浴，这样从而促使了凯诺格在1891年设计出第一张日光浴床，不过当时的设备和对于日光浴的研究还不够深入，所以使用的灯泡是白炽灯，导致要晒很久才会有效果，因为其大多数是放射出的红外线，而非紫外线。直到后来他才发现这一原理，并对设备进行了改造。

估计以上两位日光浴的先驱都未曾想到，日光浴会发展到如今的情况。据美国疾病预防控制中心的数据显示，全美每年美黑沙龙会造成41.9万人患皮肤癌。这个数据说明了什么呢？笔者看来说明了人们对于晒太阳的喜爱几乎到了“变态”的地步。早期就有研究日光浴成瘾的问题，他们将小白鼠剃光了毛之后放到紫外线灯下照射，在连续照射了六周后，小鼠的内啡肽数量大幅上升，造成了小鼠对疼痛的敏感度大幅降低。为了抑制内啡肽，研究人员给小鼠喂食戒断类的药物，帮助它们降低体内内啡肽的含量，结果却让研究人员大为吃惊，因为小鼠表现出了强烈的戒断反应。

这个现象我们曾经在戒毒人员那里见过，这说明日光让小鼠上瘾了。这个实验其实跟人是一样的，所以我们现在就不难理解为什么日光浴爱好者是如此难以放弃了，因为它就跟吸毒一样，如果没有莫大的毅力，很难戒除。

为什么人类会如此热衷于晒太阳呢？或许跟人类的进化有关。人类获取维生素D的手段很单一，其中绝大部分是通过晒太阳来获取的，如果不晒太阳就意味着很有可能会出现维生素D的缺乏。一旦缺乏维生素D，就会造成佝偻病，而经常晒太阳就能够有效避免这些病症，让人类感到非常舒服，因此我们在进化的过程中就养成了这个习惯。

虽然今天可以通过药物来补充维生素D，但是通过太阳光将皮肤层里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D依旧是最好、最方便的方式。正是由于太阳光对于人类有如此莫大的帮助，所以正常范围的日光浴是对人体健康有绝对好处的。但是其中最难的就是关于度的把握。今天笔者告诉你，每次日光浴的时间不应该超过30分钟，否则就会增加患皮肤癌的风险，而第一次晒日光浴更是不应该超过10分钟，否则会起反效果。 （科幻星系 康斯坦丁/文）

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