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获取幸福生活必须具备的十个习惯

(2013-11-25 20:25:39)
标签:

幸福生活

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分类: 前沿技术

获取幸福生活必须具备的十个习惯

   现代生活让我们充满了压力,但我们可以通过种种方法调整自己,从而创建一个纯粹的、内在持久的平衡。今天你就将学会帮助你走向幸福的几点重要习惯:

享受生活的每一刻

   完全投入到现在的生活中去而不是活在过去或将来。许多人都忙着担心上周的过失或明天有怎样详细的蓝图,而他们往往忘了今天的生活。所以把更多的精力放在“现在”吧,担心过去与未来只会让你变得更加衰老。

保持年轻的创造力

   变老意味着直觉的创造性正在消失,意味着压抑、抑郁和压力,意味巨大的心理负担。但是,现实生活中有许多九十岁的人还不服老。年轻的活力和创造性是一种心态,不是年纪实际大小。而创造力是幸福的燃料。所以保持年轻创造力最好的方式就是躺在草地上揣摩云的形状吧!

去经历

   不管好的或坏的,敞开你的心扉去体验,去接受新的想法,不管是文化,食物还是穿着。不要轻易评判你还没有经历过的人、事或地方。加深人与人之间的联系。

让负面想法走开

   这是没有任何意义的,只能使生活更辛苦。阻止它。

简单一点

   让你恐惧和害怕减少,不要生活在恐惧之中,把一切想得简单一点。不要给自己太多压力和负担,人生中只要能成功的做成一两件大事就非常值得尊敬了,不要给自己太多目标,往往人生成功都是看细节的那一两样事。

挑战底线

   不要以为自己这不敢那不敢,你不试试怎么知道你不行,就算不行也不过如此。

自己动手

   别太依靠他人或现代科技,你的大脑是独一无二的,你得常常让它有效地运作。暂时忘记GPS, 计算器和电脑吧! 试着看地图旅行,你会发现更多美好!

好好对待自己

   瑜伽,网球,游泳都可以。让自己活动起来,生命在于运动。多吃素菜,少吃垃圾食品。好好的对待自己的身体,因为它将服务你很长一段时间,就像一辆车子,要想把它开成一辆经典的老爷车,那你必须得爱护有加。

亲近大自然

   人类本来就是大自然的一部分,在人类和自然之间没有分离;我们只是它的一个扩展。在自然中,呼吸新鲜空气让阳光温暖你的心灵。从科学的观点来看,户外拥有众多的好处。从人类的观点来看,它只有感觉的权利。你说是吗?还等什么马上去感受吧!

   人生幸福本应该是这样些简单的东西构成,不要把幸福想象成很难的事情,因为往往幸福都是我们自己去控制的,去体会的。幸福不是别人能赋予的,只要你用点心思,记住这些建议,幸福不过就这么简单。没有跑车、名牌包和别墅的生活同样可以过得有滋有味,就也是为什么很多功成名就之人在过了一段浮华生活后都选择了隐居山林或者重新过普通人的生活。(科幻星系/文)

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