如果你还把打鼾当成是一种男人的标志，那么只能说你对自己的健康太不重视了。目前，由于打鼾造成的睡眠呼吸暂停困扰着数以百万计的成年人，如果不及时治疗，就有可能引发高血压、心脏病、中风、肥胖和糖尿病，这些都会让你陷入万劫不复之地。现在治疗这种病症最有效的方法就是在睡觉的时候戴上呼吸面罩，然后通过持续气道正压（CAPA）的方式来进行治疗。在这其中它会释放温和的空气，通过空气的压力来保持呼吸气道的开放，这样的好处就是能够保持患者正常的呼吸。

然而不好的消息是，因为这种治疗方式给用户造成很多不便，特别是睡觉的时候，所以大部分患者都放弃了治疗。但是最近密歇根理工大学和密歇根大学的一项联合研究报告或许会让大家开始正视这种治疗方式。

据睡眠神经科医生，同时也是密歇根大学的博士生导师和睡眠障碍中心主任的罗纳德·谢尔介绍，他们正在研究那些进行了CAPA治疗和没有进行CAPA治疗的患者在长相上的不同，这将有助于大家更加直观的了解到CAPA带去的效果。

在这项研究中，外科医生会使用一种名为“面部映射”的技术，它会将使用了CAPA的20多位患者的脸部几个月的变化全部都记录下来，然后由一套标准的系统进行对比评定。进行面部记录和比较工作的是来自澳洲的整形外科医生史蒂文·布克曼，据其介绍，他们采用的面部映射技术能够分辨很微小的变化，这样可以更加准确的找出他们之间的区别。在经过了几个月的记录后，大家会发现，没有采用治疗的患者脸部有明显的疲乏感，并且伴随着眼睛浮肿和黑眼圈，这对患者的生活造成了巨大影响。

为此他们甚至需要花费无数的金钱去改善这一情况。而采取了治疗的患者则看起来更加的健康，脸色更加好看。导致这种变化的就是睡眠质量，也就是说睡眠呼吸暂停让患者的睡眠质量下降，而采取CAPA治疗的患者成功遏制了睡眠呼吸暂停，睡眠质量相较从前有所提高，所以看起来比没有治疗的患者更加好看。

两者另外的区别在于没有经过CAPA治疗的患者额头会出现浮肿、脸会泛起血红，抬头纹增多，而作为研究人员之一的谢尔甚至告诉我们，就算不用“面部映射”技术也能够明显发现没有治疗的患者眼睛下方有肿胀。随后研究人员还将这些照片混在一起，然后找来22名志愿者来对这些照片进行直观识别，结果有超过80%的志愿者选择经过治疗的患者，并认为他们的脸部看起来更加青春、更加有活力。

经过这一次的验证我们可以看出，睡眠质量不仅会造成内在健康的损伤，而且对外在审美方面也有严重阻碍，所以笔者奉劝那些有睡眠质量问题的人们应该尽早接受治疗，让自己能够变得更加健康、青春。（科幻星系/文）

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