对于一个家庭，最重要的莫过于一个孩子的诞生，这代表着人类的延续和家族的延续，因此做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人应该要给予孕妇更多的关心和呵护，所以当一个女人怀孕之后就会变成家族里最重要的人，做什么事都会有人代劳。这时的孕妇基本就无事可做，会感到生活相当的无聊，脾气变得不好，但事实上真的什么事都不能做吗？其实以下5种活动是有益于孕妇的。

爬山

对于孕妇来说，爬山是一个不错的选择。当然，我们这里指的绝不是那些陡峭的高山，而是经过开发的，类似国家森林公园的地方。在充满了花草树木的世界里，呼吸到的空气当然都是最新鲜的，在这样的环境里停停走走，看看周围美丽的景色，对于孕妇来说是有益的。

钓鱼

或许这项运动没有几个女性喜欢，但我们不得不告诉你，它对孕妇是有好处的。在一条小河边静静的等待鱼儿上钩，后者是划着船在湖面上垂钓，周围的环境可以减轻孕妇的压力，使得胎儿能够生长得更好，在鱼儿上钩时的心情也能让孕妇感到快乐。

野餐

这个活动真是老少咸宜，虽然听上去很老套，但野餐总会是一个不错的选择，因为它是一个美妙的放松方式。挑选一个风和日丽的日子，带上美味可口的食物，在公园里的草地上铺上一张桌布，拿出食物。就这么简单，但是却能让孕妇在活动得过程中不仅感受到大自然和生活的美好，还会让她感受到家的温暖。

看话剧

这可不是窝在家里守着电视或者电脑看电影能够比拟的，一出好的话剧让人能够看到男主角和女主角精湛的演技，感受到整个故事的悲欢离合，这样孕妇就能够有地方舒缓自己的情绪。当然，歌剧也是可以的，但有不少人根本看不懂，也听不懂，如果让孕妇一味的去附和的反而会给其造成压力，所以最好还是选择故事性更强、更容易理解、更加轻松的话剧比较好。

参观博物馆

博物馆里安静的环境和很多有趣的藏品能够缓解孕妇紧绷的神经，并且这也算是对孩子的一种胎教。博物馆里的每件藏品都有一段独一无二的历史，而无事可做的孕妇正好有充足的时间来了解这一切。藏品众多的博物馆可以让丈夫和妻子一下午都沉浸在里面，临走还可以买一些小纪念品，这也会是以后一段最美好的回忆。

除了我们上述的这些活动，孕妇在饮食上同样应该注意。因为女性在怀孕期间需要足够的营养来供给婴儿，保证他的健康成长，所以必须摄入足够的蛋白质及维生素和叶酸。值得特别注意的是孕妇有些东西是不能吃的。比如山楂类的制品、甲鱼、螃蟹、薏米，这些食物如果孕妇食用了很可能造成流产；辛辣的食物、桂圆、荔枝又能造成胎儿的畸形，所以尽量避免。（科幻星系/文）

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