情绪是身心健康的根本。很多人的身体和心理疾病就是因为多年情绪的压抑，消沉，回避，积压，最后淤积成疾。

植物似乎没有情绪病，它们总是那么悠然，自在，淡定。大自然的植物住在地球家园，生长，呼吸，茂盛，凋落，它们独自站立，沉默或者绽放，抗风雪，抗病虫，彼此之间不说话，却深深链接，共存于此。植物很有安全感，信任大地母亲的承托；植物很有生命力，哪怕在戈壁也能生长；植物很有智慧，根据不同温度节气境况调节自己。

人类的身体其实很强大，人类的心灵也很无私。但如果一个人忽视了自己的身心，只关注外界的力量，抓取、索要或者任外界摆布，TA就会抑制这强大无私的力量，导致自己越来越虚弱，无力。

大道至简，繁杂多样的喧器只是表象，简单低调的安静是才是世界的本质。

天道悄无声息，无形无像，福环往复，静以归根。

水静极则形象明，心静极则智慧生。

人只有心静了，意念才可以穿越复杂的表象，接轨无限的心灵智慧，接近事物的本质。

故，浮躁的社会，心静者胜出。静为躁君，静能克服人身上的烦躁、焦躁、急躁。一个“静”的人与一个“躁”的人在一起，必然处处占上风。

心不在焉烦恼生，在这个浮躁的社会，我们更需要让心常定，养养自己的静气，长长自己的贵气，在平静的生活中洞见生命的意义。

不要接触黄色文化。人接触了黄色文化就很难控制自己了，天天脑袋里就会想很多无聊的东西要摒弃掉黄色文化，就不要看黄图，不要看黄色电影。