不要拿过去的错误和遗憾审判自己。

我们其实都已经做到了当初能做到的最好，接受当下，才有未来。

如果你的亲人老老小小都牵挂着你，爱着你，经常和你联系表达对你的情感，你能扛住所有生活的苦，无论生活给你多少苦难，你还是会觉得幸福更多。

只要始终保持内心的宁静和谐，万事不扰，波澜不惊，气血就会通畅，免疫系统就会很强大，一般就不会生病。

如果她们也是不擅长表达的人，那么你可以做带头示范的那一个，用爱把你在意的人包围，最后这份爱会如潮水一样将你包围。

财富是流动的，财富是变化的，财富如过眼云烟转瞬即逝，那什么是相对可靠珍贵值得永恒追究的呢？我认为只有健康和爱。

情绪背后是逻辑。

每个人都是自带一套自己的想法，理念，逻辑，作为运行程序在世间行走生活。这套逻辑程序运转地良好顺遂，得到外界正反馈，情绪就稳定和愉悦，但当这个程序遇到外界走不动，卡住了，或者有什么擦碰，情绪就会被激烈的燃起。

情绪是因为不顺，阻碍，逻辑打架。那为什么稳定情绪很难呢？

因为人本质上是靠着自己一套成形的逻辑活着，人很难主动意愿地去改这个逻辑，因为它可能运转了几十年了，承载自己大半辈子，与命运已经凝结融合不分。所以宁愿不断被情绪侵扰，苦苦挣扎，踉踉跄跄，也不愿进入逻辑的深处去修改。

那些根本上能超越和突破过去的人，就是很勇敢地在情绪冲击中，去耐受一下，进入逻辑，解锁程序的bug，去优化自己一些信念，使得这套系统不断升级，越来越兼容这个世界，运转越来越流畅。

穿越情绪，看见逻辑，修改信念，才能有稳定的情绪。