公司里的白领女生们相约练瑜伽是写字楼里下班前的一景，瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。长期练习能够通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。为身体做瑜伽可能许多人都尝试过，你有听说过为眼睛做瑜伽的吗？近来沪上流行一种通过瑜伽方式进行眼部护理的美容项目，这期就让我们去一同去了解一下。

体验者：Amanda

工作繁忙的Amanda夜晚总是睡眠不好，由于需要时常加班的，工作压力使她经常失眠，细纹和黑眼圈成了她最头疼的问题。为了摆脱“烟熏妆”的绰号她可没少想办法，擦眼霜、贴眼膜、敷蛋清……却始终没有找到解决办法。“我的黑眼圈问题时间挺长了，用了不少护肤品也没有多大改善，听说这个护理项目是结合经络的瑜伽护理，我决定尝试一下。”这不听说有家美容院里有专门针对眼部问题的瑜伽抗氧化经络护理，她赶忙跑来试一试。

项目介绍：

　瑜伽（Yogi）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。那么，瑜伽到底是怎样运用到美容护理中去的呢？原来是美容师通过瑜伽中的冥想、呼吸等方式，帮助顾客达到身心灵放松的境界。冥想会带来安详地内在世界，放松是养护身心最好的方式。瑜伽修炼的核心在于修心，传承五千年的中医养生追溯到《黄帝内经》“阴平阳秘，精神乃治”就已推崇了养心的重要性，而现今风靡全球的抗氧化理念同样强调内心平静、轻松快乐是最好的抗氧化剂。。

眼睛是心灵的窗户，眼睛的衰老疾病预示着身体衰老和疾病的开始，而眼睛的美丽关键是心灵的养护。眼部瑜伽抗氧化经络护理，通过瑜伽的呼吸、专注与冥想，达到养护眼睛、养护心灵的作用。眼部瑜伽同时配合中医养生的经络疗法，使用多种抗氧化剂，全面刺激机体的免疫系统，有效调节机体免疫机能，有清除游离基、抗辐射、良好的抗氧化的作用和抗老化能力，能促进细胞新陈代谢及再生，并赋予眼部肌肤明显的滑爽触感。配合眼部瑜伽护理手法，能改善眼部黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、皱纹、衰老等等问题。

项目步骤：

1、瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。美容房间里瑜伽冥想音乐开始响起，美疗师开始帮助Amanda松弛神经。瑜伽呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。美疗师双手合十、闭眼，调整呼吸与Amanda保持一致。

2、美疗师开始为Amanda进行面部清洁、热敷。

3、美疗师在她头部进行舒缓按抚。从大椎穴开始疏通头部三焦经；从发际线往头顶疏理20次以上，按摩从头顶印堂穴直至百会穴。然后用眼部精均匀轻抹在眼部周围，点按至全部吸收。

4、美疗师从Amanda目内角开始往头部疏通膀胱经，点按提拉睛明穴9次。用MT眼部植物精华开始按摩，点按迎香穴到耳中、鼻通到耳尖。揉眉骨，轮刮上下眉骨，从内到外。

5、开始点按穴位：额中→阳白穴→耳尖率谷穴→耳后翳风穴；神庭穴→发际线→头维穴→耳后→安眠穴。点按鼻通→山根穴→睛明穴，打八字。点太阳穴/印堂穴/睛明穴/揉攒竹穴/鱼尾穴/丝竹穴/童子髎/承泣穴/四白穴/鱼腰穴/头维穴。用原液或活性多肽原液导入，敷眼贴膜。

6、配合冥想音乐，美疗师念出引导词，与Amanda能量连接。美疗师取下眼贴膜，双手搓热，手掌根按抚眼睛后，四指从内到外滚动眼球，双手夹搓和点按放射性舒展Amanda的眼部四周肌肉与放松耳部。然后提拉胃经，再次疏通三焦经，用弹扣指法放松头部。

7、用眼部精华均匀轻抹在眼部周围，从眼睛下方从外向内点按至全部吸收。然后用活氧明眸眼霜均匀轻抹在眼部周围，点按至全部吸收。

8、最后美疗师点按风池穴、天柱穴、手部合谷穴、液门穴、阳溪穴。

体验者感受：

虽说是眼部护理项目，可做完之后全身都感觉放松下来，非常舒服。尤其是头部、颈椎和肩膀，可能跟美容师用了很多经络穴位的按摩有关系吧。项目做完照镜子时发现眼周的黯淡区域减轻了不少，听美容师说给我使用是拥有很强抗氧化效果的产品，专门对抗眼部问题，我觉得效果还是挺明显的。而且我挺赞同美容师说的：“养眼从养心开始、养心从静心开始、静心从冥想开始。” 在这种瑜伽环境中使我非常放松，可能正是因为这样皮肤吸收产品的效果才更好些。希望能够通过一段时间的护理，彻底解决令我头疼的黑眼圈。