文/本报记者 黄薇

     生活在大都市的人们，在经受了一年汽车的汽车尾气、环境废气、二手烟、高油高脂的外食、埋伏着杀虫剂及除草剂的蔬菜、含有重金属的海鲜、无法逃避的应酬、糟糕水质后，你是否感觉身体已经百“毒”入侵了。在年底之际，小编特别精选出几款极具针对性的排毒SPA ，来为你的身体排排毒，赶快来看看吧。

No.1 肝脏

肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，肝细胞中含有丰富的酵素，无论是内生性或外生性有毒物质，例如药物、激素、微生物产生的毒素等，都由肝脏负责将之分解，以减轻这些有毒物质对人体的伤害；肝脏若是不好，会造成有毒物质在血液中循环，而皮肤里有很多细微的血管，如果有害物质在血液中游转，就会损伤皮肤。

推荐SPA：疏肝养心SPA

运用独有的按摩手法，搭配法国纯植物精油作用在身体上。长达60分钟的按摩疗程，舒缓、优雅，张弛有力，配合独特的香薰按摩油，调节人体酸碱度平衡，激活细胞促进受伤细胞更生，促进新陈代谢及血液循环，从而达到增强体质，提高免疫力，调节生理，保肝护肾。
排毒过程：

    潺潺的水声，飘零的花瓣，沁人心脾的芳香，让你的心不由自主的亲近。SPA从起伏式沐足开始，配合来自巴厘岛的秘制玫瑰浴盐，技师会根据你的需求选择适当的手法和力度让你慢慢的适应并接受，从而开始享受，初步达到舒筋活血的作用，为进一步按摩做好充分的准备。期间你尽可享受来自日本的30ml酵素，其由60多种水果、蔬菜、海藻、谷物配制而成，有减肥、养肾、解酒护肾的功效。

    由外及里的舒爽感觉，配合专业的按摩精油，开始全身的按摩。有着资深经验技师的专业手法带给你全方位的呵护和无与伦比的舒适体验。按摩临结束时，技师会为你在按摩面部的同时涂上一层薄薄的面霜，并建议不要立刻冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。伴随着自然的音乐，在自然的呼吸中，让身体、心灵得到最彻底的放松，这次奇幻的SPA之旅将为你留下最甜美的回忆。

No.2 肾脏

肾脏是我们体内另一个具解毒能力的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质，把分解后的废料通过尿液排出体外。肾脏排泄的废物包括多余的水分、电解质、尿毒素、药物代谢产物等，肾脏若出现问题，经由尿液排泄废物的功能就会降低。

推荐SPA：热石护肾SPA 

    热石护肾SPA 是以中医经络原理为理论基础，融入了现代SPA香熏技术，集养生、美容、健身、放松为一体，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油，以热乎乎的石头为美疗工具，对肾进行呵护，从而达到护肾健身的目的。SPA护肾疗法一般分沐浴、精油护理、热石护理三个阶段来完成。

排毒过程：   

   美容师首先在放满热水的浴缸中洒满玫瑰花或者茉莉花，让顾客将身体浸泡其中。舒缓泡浴后，按摩师点燃的熏香散发出醉人的芳香，环绕耳畔的大自然的流水声、鸟鸣声宛如天籁之音，让人完全融入大自然的气氛之中，通过视觉、听觉、嗅觉等几个方面同时作用于人体，让人进入深层放松的状态，达到良好的美容效果。这时候美容师会用黑芝麻、杏仁、核桃、西洋参等调制而成的去角质磨砂膏，为顾客做全身尤其是背部去角质、去死皮护理。然后再由美容师将具有护肾功效的香熏精油均匀涂在顾客的腰背部，开始精油护理

    接着便是热石护肾程序，这种热石护理的方式是以含有大量人体所需的微量元素及矿物质的天然火山沉积热石打磨成的石头做美容工具，配合所需的精油进行理疗。用被精油浸泡过的热石按摩身体，不但能舒缓、松弛紧绷的神经和肌肉，还能帮助人体疏通淋巴、排除毒素，令体内气血、能量有效流通。

No.3 肺部

　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。

No.4 大肠

　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。

　　 排毒秘笈

推荐SPA：五行能量SPA之肺经排毒

如果说心脏如同一个 国家的君主，那么肺脏则如辅佐并为君主出谋划策的老师。冬季，肺经不好者多发咳嗽、哮喘，其实只要在这个季节注重对肺经的调养，这些反复复发的毛病会得到很大改善。肺经能量SPA只要是通过精油按摩肺经，改善上肢循环，提升肺经循行，改善晨咳、气喘等状况。

排毒过程：

五行能量SPA融合东、西方的水疗特色，又以传统的中式按摩见长，并在在西方香熏的基础上加入泰式香料，形成自己独特的SPA风格。在漂满鲜花的露天水池内浸香浴，享受那种回归自然的禅定感觉。之后，躺在泰式按摩的平台上，在柔柔的灯光下放松身体，夹杂了大自然香草味的和风漫过薄薄的窗纱。

    美容师在双手涂满精油后，沿着督脉进行背部推拿，最后用双手手掌强搓背部从大椎至尾椎发热。便完成了背部安抚，开始肺经按摩。肺经共有11个穴位，其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧，也就是贯通整个手臂。还有2个穴位则在前胸上部。按摩完成后，就开始拨经和推经，并且要学会腹式呼吸，这对肺经有问题的人能起到很好的调节作用。

No.4 皮肤

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素，比如盐分、尿酸和尿毒等；还能够保护我们的身体，防止细菌入侵；减少水分的流失。

推荐SPA：意大利海藻糖排毒SPA

     脚下的鹅卵石，不经修饰的参差石材墙面，袅袅摇弋的植物，空气中蔓延着柔和的气息，外界的喧嚣、炎热、浮躁仿佛忽然间逃之夭夭。和着悠然的音乐做完一次舒适的SPA，利用独特的海藻糖补水，并通过多种植物精油，结合意大利式指压按摩进行排毒舒缓，给全身皮肤一次彻底的清洁。

排毒过程：

海藻糖是一种具有高度亲水性的糖类，雨季来临时，它能迅速的搜集并锁住水分，使植物自身不因缺水而受到损伤，恢复蓬勃生气。利用产品中含有海藻糖成分，能够防止表皮细胞中的水分流失，使肌肤保持原有的健康状态。尤其是在环境变化时，海藻糖有效成分可补充肌肤所需水分。

除了海藻糖成分外，精油也很有特点。选用的芳香之魂东方精油，味道比较细腻且清香，含有依兰、茉莉等，让人心情舒畅。而芳香之魂阿拉伯精油，则含有肉桂等，闻起来非常浓烈，有减缓肌肉酸疼，抵抗抑郁情绪的功效，这款精油还特别适合压力大的人士；而芳香之魂地中海精油，则含有罗勒、橙等，具有良好的滋润和排水功效，芳香之魂印度精油，含有天竺、香柠檬等，闻起来也同样很浓烈，身心迅速苏醒，让人气息舒畅，精神抖擞。