许茹芸说，她很开心有这样的机会和大家分享她的健康和生活感受，我相信不同阶段的人只要掌握好规律都可以调整好自己的身心。 

    不同明星有不同的保养方法，许如芸保养皮肤方法就是喝茶，品各种各样的茶。她说不同的茶有不同的功效，茶可以净化体内的毒素，让身体变得轻松愉快。
    许如芸喜欢喝菊花普洱茶。她说，普洱茶含咖啡因极少，不用怕喝多失眠。另外，夏天她还喜欢喝枸杞菊花茶。因为菊花有退火的功效，很适合在夏天冰饮，如果再加上一点蜂蜜，那味道更好了。
    冬天，她喜欢用桂圆红枣来泡茶。因为红枣可以补血养气，对于女孩子来说尤其是一种好的补品。现在，许如芸又迷上了药草茶、鼠尾草、玫瑰、杜松茶，记者开玩笑道，好像没有你不喜欢的茶哟。许如芸笑着说，是呀是呀，不过我告诉你，鼠尾草有排毒功效，玫瑰、杜松可以排水肿功效，要是加一点冰糖，又好喝又养身喔。此外，许如芸还喝蜂王浆来养颜。
    “蜂王浆是一种高活性天然高效食物，含有丰富的维他命B、铁、叶酸等多种微量元素，适合于压力大的女性。对于有生理困惑的女性来说，更好。”许如芸强调。

    减肥新方式：分食法
    许茹芸说，她大约小学六年级就开始痴迷减肥，开始乱找各种减肥方法。进入娱乐圈后，就更加注意寻找各种瘦身方法，希望自己以最好的状态出现在镜头面前。后来发现，禁食只会事倍功半，效果一点都不佳。　            
    “后来，我找到了一种比较健康的瘦身方法，那就是分食法。分食法的原则就是把淀粉和蛋白质分开来吃，也就是米饭配青菜，青菜配瘦肉。假如一个人要减肥，最好在前两周尽量少吃淀粉，不要吃面食，第三周慢慢的吃点淀粉，之后再恢复正常的饮食习惯。三周之内一定要遵守米饭配青菜，青菜配瘦肉的原则。这样，就可以慢慢瘦下来。
    把淀粉与蛋白质食物分开来食用有好处，因为淀粉与蛋白质合成会形成脂肪，囤积下来身体自然会胖。分开食用，再控制饭量，就会达到一定的效果。
     “不要忘了，减肥期间一定要多喝水多吃水果，饮食尽量达到均衡，这样瘦下来又健康又好看。”许茹芸说。
    问许茹芸，在她看来，一个艺人最幸福的是什么。她说，可以通过歌声来清楚地记录自己的成长过程，从十九岁到现在，很快乐，此外就是和家人在一起。