随着冬天步伐的逼近，你是否感到脸上的皮肤变得紧绷而缺乏光泽且有了斑点出现的迹象？不用担心，这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，这种情况皆因是进入冬季之后，皮肤的新陈代谢的系统仿佛也进入了冬眠，“运作”起来比以前缓慢了。而且在过去盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。
      让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，起到补水润肤的全方位作用。但仅有补水和润肤还是不够的，因为美丽要由内而外的，这不单纯是指人的心灵美，还有身体的健康，将潜伏在体内的毒素清除出来，才能真正做到轻松美丽。
      排毒的方法有很多种，只要能够持之以恒再加上日常的正确护理，在冬天一样可以做到美丽动人。
      一、ＤＩＹ淋巴排毒法：引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。
      二、洗脸排毒法：先用温水洗脸，接下来用冷水冲３０秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
      三、沐浴排毒法：现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过２０分钟的浸泡会变得清澈透明。
      四、精油排毒法：有毒的身体一般为酸性，惟一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。无论是搽的还是闻的，精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。
      日常生活中，有许多可以排毒的方法，多做运动，在大量流汗的过程中身体的毒素就会随着汗液同时排出。平时多吃一些有助排毒的食物，多饮新鲜果汁，多吃生鲜蔬菜、多饮豆类汤，这些食物能够帮助体内多种毒物的排泄，促进体内的新陈代谢。