２００６年，被喻为是双春兼闰月的好年，很多情侣都选择在今年拉下“天窗”，共结连理，为自己的爱情写上完美的篇章。
      和往年一样，很多情侣都将结婚的日期定在秋天，因为秋天给人的感觉是带着一抹浪漫的色彩。对于即将步入婚礼教堂的女孩子来说，婚礼的那一天肯定是充满了期待的，毕竟做新娘是每一个女孩一生中最重要的大事。既然是这样，那么我们不妨在婚礼前的这几天让自己变得再漂亮一点。
      从现在开始吧，全方位塑造一个完美无瑕的你吧——在婚礼那天，呈现出自己最美丽的一面并且永恒留存。
      虽然大多数婚礼服都比较典雅，但是大多设计都会强调凸显香肩、脖子和美丽的背部线条。因此，要更注重细节部位的护理。例如背部、手肘、膝盖和脚部，最少提前一个月进行去角质护理。淋浴时，利用较高的体温做去角质的工作，用一把动物毛刷，以画小圈的方式进行按摩，也可以用磨沙膏进行按摩，在背部、手肘、膝盖和脚部这些角质层相对较厚的部位按摩时间适当长一些。

      １、膝盖很容易变得粗糙，需要特别涂上一层油脂含量较高的奶液或高效保湿护肤霜。
      ２、如果每天用橙子或柠檬擦拭肘部和膝盖皮肤，然后再涂上润肤霜，可以使粗糙、颜色不均的肘部和膝盖迅速变得细腻白嫩。
      ３、女性的臀部和大腿处是最容易出现橙皮脂肪的部位，每天淋浴时用软刷做身体按摩，然后涂上针对橙皮脂肪的紧肤霜加以改善。当然，对付这些部位的脂肪团最好的方法是大量的运动和配合健康营养食谱。
     

      我们可能会注意到要保养脸上的皮肤，却可能忽视了身体保养的重要性。当我们穿起礼服来，缺乏保养的身体肌肤就显得有点难看。要求那些还要忙于工作的准新娘每个星期上几次美容院不太现实，没关系，自制一些体膜在家里做身体护理效果也不错。
      成为准新娘的你，不得不为保持苗条的体型付出一些代价。但不科学地减肥和节食只会使你面有菜色，松弛的肌肉也谈不上有什么风采。健康食谱虽然闷了点，但起码能让你不必以健康作为代价。为了人生中最重要的日子，放弃那些令你肥胖的高脂美食吧。

下面的餐谱不妨参考一下
      １、早丰晚俭：早餐和午餐吃得丰富些，经常变换菜式。每天最少有一顿饭里有沙拉或水果，尽量少吃盐分高和辛辣的食物。晚上要提早吃饭的时间，尽可能在７点之前把晚饭解决掉。
      ２、少吃多餐：不要在一顿饭里吃过多的分量，备一些有益的零食在身边，像果仁、鱼干、豆腐干、黑醋大豆、陈皮梅、酸子姜、山楂等，需要时就填一填肚子。
      ３、多喝开水：有调查证明，每天喝２～３升开水，可以每周减轻体重大约５００克，餐前喝冷水会使胃部有满足感，减少食量。
      ４、细嚼慢咽：慢慢地进食能令食欲降低，容易有吃饱的感觉，而且也有利于消化。
      ５、在感到饥饿前进食：在非常饥饿的时候容易吃得很多很快，这会使消化系统里的酶活性增强，导致脂肪的合成。
      ６、避免进食高胆固醇食物：如蛋黄和动物内脏。
      ７、三高食物少吃：少吃高糖、高盐及煎炸食品，少喝咖啡。
      ８、多吃去脂食品：如天然食用醋、蘑菇、豆腐、鱼类。此外，大蒜、生姜、红葡萄、海带等也适合经常吃。