我国体育美学权威人士胡小明先生综合古今中外一些美学家和艺术家对人体美的见解，根据中国人的实际情况，提出了这样的人体美标准：
¤骨骼发育正常，关节不明显粗大突出，脊柱正视垂直，侧看弯曲度正常。
¤肌肉均匀发达，皮下脂肪厚薄适当。
¤五官端正且与头部搭配协调。
¤双肩平正对称，男宽女圆。
¤胸廓隆起，正面与背面略呈Ｖ形；男性胸廓宽，肌肉结实；女性乳房丰满不下垂，侧视有明显曲线。
¤腰细而结实，微呈圆柱形。
¤腹部扁平，男性有腹肌垒块隐现。
¤臀部浑圆适度，球形上收。
¤腿部修长，线条柔和。
¤小腿腓肠肌稍微突出，足弓高。

身高与体重比例标准
身高和体重是显示人体美的重要因素之一，也是评价身体发育、健康、营养和形体健美的重要指标。体重和身高都受遗传、种族、生活环境等因素的影响。关于身高和体重的比例标准，有如下几种计算方法：
勃劳克指数法
此法适用于身高为１５０～１７０厘米者。其计算公式为：
男性理想体重（千克）＝身高（厘米）－１００
女性理想体重（千克）＝身高（厘米）－１０２
日本计算方法
计算公式为：标准体重（千克）＝身高（厘米）－１１０或标准体重（千克）＝身高（厘米）－１００×０．９
根据身高和体重的比例关系，可以将人分为瘦小型、瘦高型、高大型、中等型、健壮型及肥胖型。无论身体高大还是矮小，凡符合身高与体重比例的人便是和谐的，能给人以美感。

体围比例
      人体形态美是通过人体三维结构表现出来的，而曲线美是通过身体各部位的围线比例来体现的，因此，除了高度比例要合适外，还要有协调的体围比例。目前较为常用的衡量体围比例的方法是：测量颈围、肩宽、胸围、腰围、臀围及四肢围度的尺寸，以此确定人体体围的比例。其中以肩、胸、腰、臀等处的大曲线最为重要。这些曲线是决定形体美的关键。
      根据我国成年男女的体形特点，专家提出，正常女性的体围比例应该是：胸围为身高的一半或大２～３厘米；腰围为站位身高减去１００厘米；臀围至多比腰围大３０厘米。

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      符合审美的比例就是黄金分割比例。通过研究断臂维纳斯发现，其形体完全是根据黄金分割率塑造的，她的各种测量数据均符合黄金分割率。其脚底至肚脐：肚脐至头顶＝１：０．６１８；肚脐至咽喉：咽喉至头顶＝１：０．６１８。体质人类学家和美学家研究发现，凡是健美的人体均包含丰富的黄金分割点，才形成匀称的体型、和谐的五官，协调的步履。美的人体就是黄金分割的聚合体。我国两位医学美学家彭庆星和孙少宣对人体美的黄金分割进行研究后发现，容貌和体形健美的人其形体结构包含有１８个黄金分割点，３个黄金三角，１５个黄金矩形和６个黄金指数。