从古至今、古今中外关于形体美的衡量标准有很多，在实际生活中，因年代、性别、民族等的差异，也不可能有一个固定不变的衡量标准。这里主要介绍几种具代表性的衡量标准。
１．传统形体美衡量标准
 男性
   肩膀宽阔，身躯坚挺，胸脯厚实，肌肉饱满结实，虎背熊腰，壮实而不臃肿，身体轮廓

   线刚毅，体形呈上宽下窄的倒三角形。
 女性
   体态轻盈，线条优美流畅、圆润柔和，肌肉和脂肪量适中，胸部和臀部曲线起伏适度。

２．现代形体美衡量标准
（１）形体美衡量标准
*骨骼发育正常，身体各部分之间比例适宜匀称。
*站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂直线上。
*头、躯干、四肢比例以及头、颈、胸的联接适度，上、下身比例符合黄金分割定律。
*体态丰满而无肥胖臃肿感。
*双肩对称，稍宽微圆，略显下削，无耸肩或垂肩之感。
*脊柱背视成直线，侧视具有正常的生理弯曲度。
*乳房丰满而不下垂，侧视有明显的女性线条特征。
*腰细、结实而有力，微呈圆柱形；腹部扁平，腰围比臀围约细１／３。
*臀部浑圆上翘不下垂。
*下肢修长，无头重脚轻之感；大腿线条柔和，小腿肚位置较高且不突出。
*踝细、足弓高，两腿并拢时正视和侧视均无屈曲感。
*肌肉富有弹性，能显示出人体形态的强健协调。
*从整体看，无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉。

（２）形体美衡量指数
女性
◇标准体重 其计算公式为：身高（厘米）－１００×０．８５（千克）
◇上下身比例 以肚脐为界，上下身比例应为５∶８，符合“黄金分割”定律。
◇胸围 由腋下沿胸的上方最丰满处测量，胸围应为身高的一半。
◇腰围 腰的最细部位其标准围度比胸围小２０厘米。
◇髋围 在体前趾骨平行于臀部的最大部位测量，髋围应较胸围大４厘米。
◇大腿围 在大腿的最上部位、臀折线下测量，大腿围应较腰围小１０厘米。
◇小腿围 在小腿最丰满处测量，小腿围应较大腿围小２０厘米。
◇足颈围 在足颈的最细部位测量，足颈围应较小腿围小１０厘米。
◇手腕围 在手腕的最细部位测量，手腕围应较足围小５厘米。
◇上臂围 在肩关节与肘关节之间的中部测量，上臂围应等于大腿围的一半。
◇颈围 在颈的中部最细处测量，颈围应与小腿围相等。
◇肩宽 即两肩峰之间的距离，应等于胸围的一半减去４厘米。
男性
●标准体重 其计算公式为：身高（厘米）－１００×０．９（千克）
●身体的中心点应在股骨大转子顶部。
●向两侧平伸两臂，两手中指尖的距离应等于身高。
●肩宽应等于身高的１／４。
●胸围应等于身高的１／２加５厘米。
●腰围应较胸围小１５厘米。
●髋围应等于身高的１／２。
●大腿围应较腰围小２２．５厘米。
●小腿围较大腿围小１８厘米。
●足颈围较小腿围小１２厘米。
●手腕围较足颈围小５厘米。
●上臂围等于大腿围的１／２。
●颈围应等于小腿围。