我们经常劝人平时要多吃水果，因为水果可以给我们补充身体所需，像凤梨，就可以帮助健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力；樱桃铁质含量丰富具有养颜美肤的功效。
夏天是盛产水果的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果，琳琅满目。
在众多的水果中，我最爱吃的是葡萄，为什么会对葡萄“情有独钟”呢？当你看完本文便可知晓了。
李时珍曾在《本草纲目》里记载着葡萄的种种珍贵价值，葡萄的产量及栽培面积也一直居于世界首位，属于地球上最古老的植物之一。众所周知，葡萄的果实除了可以直接食用，还可以酿酒，制葡萄汁、葡萄干等。另外，葡萄亦具有显著的美容功效，主要表现在其三个部分：

 

一，葡萄的生命精髓——葡萄籽
葡萄籽，具有显著的抗衰老功效。从葡萄籽中得到的ＯＰＣ（葡萄籽提取物），具有超强抗氧化能力，能提高机体免疫力，它可防治人类近７０多种自由基引起的疾病，如抗氧化、抗过敏、抗辐射等，能改善血液循环，减少炎症，可修复组织内胶原蛋白，助长细胞完善。
很多运动员特别喜欢ＯＰＣ，是因为ＯＰＣ 具有提高骨节灵活性的缘故。

二、葡萄的神经中枢——葡萄果肉
葡萄果肉，具有排毒再生功效，包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命Ｂ群、糖分、蛋白质、有机酸等，具有排导的效果，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，使肌肤变得细致光滑。

三，葡萄的爱美神——葡萄皮
不论是紫色的葡萄皮还是浅绿色的葡萄皮，给人感觉都像是一件美丽迷人衣裳一样，尤其是紫色的葡萄皮，充满着浪漫的神秘色彩，更宝贵的是其内蕴含丰富的营养元素以及强劲的抵御能力，对皮肤有很好的修复及防护功效。所以，一般人吃葡萄有吐葡萄皮的习惯，你可是丢了宝哦。

由此可见，葡萄不仅美味，它的保健价值与美容价值同样不可估量，不但能养血固肾，调节肺虚咳嗽、肾炎患者，对高血压、肥胖、神经衰弱、常头晕贫血者均有所改善，葡萄全身确实都是宝。
葡萄最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。
陈述了葡萄的种种好处，这下您该了解我为什么会在众多的水果中对它“情有独钟”了吧。