刮痧是一种传统的防病治病的方法之一。而我却从没有刮过痧。缘于我的母亲和姥姥她们不使用这种方法。前段时间我的邻居朋友送了我的一套↓刮痧工具，崭新的。酝酿良久，昨天天气不错，洗了澡的我第一次刮了背部，没出痧（应该是好），感觉比较舒服。以后准备学点儿刮痧知识，经常用一用。以自己的实际行动表示我深深的谢意!

2013年9月28日↓

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    大椎穴刮痧治感冒：
    最近气温不断下降，伤风感冒的患者也多了起来，中医认为感冒主要是风邪从口鼻或皮肤侵入人体，导致肺卫不宣，阳气不能正常通达全身所致，大椎穴是手足三阳及督脉之会，所以此时在大椎穴刮刮痧可以振奋人体的阳气来抵御外邪，疏通经络，行气活血，清热解毒，缓解咳嗽、头痛等感冒症状。
    大椎穴为于第七颈椎棘突下，颈部高点下，即一低头，颈后最高起的这个骨头的下边就是大椎穴。刮痧时患者可以俯卧在床上，刮痧者用刮痧板在大椎穴处反复刮5-8分钟即可。

    刮痧要穴(转自豆瓣) 
    1、原理 人身有病，阳气必虚 督脉统阳，当先疏之 
    2、应用 督脉疏通、阳气可补 锁定要穴、大椎尾闾 
    刮痧的不传之秘 以上口诀的注释： 
    凡是人有病,则必然阳气（正气）虚弱，正气虚弱直接削弱人体的自我医疗功能，所以中医有云“正气内存，邪不可干” 。因此刮痧不但要排毒（刮痧作用之一），更要加强人体的元气（阳气）（刮痧作用之二）。而人身的督脉统领全身的阳气，所以疏通了督脉，则人体阳气必然被振奋。

    怎样疏通督脉呢？这就要选择督脉的两大要穴进行刮痧：
    一是大椎穴：
    大锥穴是督脉在医疗上最重要的穴位，有六七条脉都汇集于此穴。因此刮痧大椎穴不但疏通了督脉，同时也作用于四肢百骸。
    另外告诉大家一个小秘密，只要有病的人，大椎穴基本上都有问题。如果刮痧大椎穴（由上而下），大椎穴部位出现明显痧象的话，则此人必定有病，痧即是病气，倘若人体没有病气。你怎么刮痧最多只能使皮肤稍微变红而已，因此刮痧是诊断疾病的一种非常好的方法。

   

    尾闾穴是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘，阳气到此最易受阻，因此凡是疲劳或者阳气不足的人，在此处非常容易感到酸痛，因此刮痧尾闾穴以疏通督脉非常必要。

    下面是要穴第二部分： 
    歌诀曰： 人身有病，郁闷不乐 当开内关，前后心穴。 
    歌诀注释： 
    人有病肯定闷闷不乐。说什么有病当保持愉快心情，那是骗小孩子的，敢问谁能一边腹泻一边乐呵呵？但是心情郁闷肯定会加重病情，因此在通过刮推穴位改善心情就尤为重要，这里又有三个穴位最要紧：
    内关穴，前心穴，后心穴。 
    刮痧三大要穴不但可以畅通心情，更可以治疗某些对应疾病，其疗效怎一个“好”字了得 
    除了畅通心情以外，心胸疾病都要刮痧内关穴；刮痧前心穴则主治胸胃痛，脘部损伤，腹涨呕吐、泄泻；刮痧后心穴（男左女右）治疗全身任何痛症状、吐血、气喘、虚汗、胸背内伤、胃痛。
    歌诀：头颈太阳，头晕太冲 
    歌诀解释：凡是头颈的疾病，如颈椎病、脑血栓、咽喉痛、红眼病等取太阳穴；而头晕头昏当加太冲穴” 。也即刮完太阳后刮太冲，这是吾某位老师的独到临床经验。前心穴在剑突下两旁约三横指处，肋弓下。
    注意刮痧时一定要沿肋弓向外刮，不能往上刮。
    后心穴在第七胸椎旁边开0.5厘米处（男取左女取右）。注意刮痧的时候一定要向外刮，不能向内侧脊椎刮 
    歌诀：久刮无效，加八会穴 
    解释： 
    如果正常刮痧效果不明显，应该选取相应的八会穴进行加刮，八会穴在中医书上都有。

 风居住的街道↓