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[阿土好孕餐]重回二人世界——虾串
(2007-09-06 20:01:54)
标签：
美食/厨艺育儿/亲子怀孕好孕 |
分类： 孕育时期 |
2007年9月6日 27周6天
YCQ：2007年11月30日还有85天
爸爸前几天去西部旅游了，每天带着西北风沙的味道给我们通一次电话，很满足的样子。妈妈也被团去白洋淀摘莲蓬去了。今天，家里就剩下我和圆宝了。
怀孕后担心照顾不周，我们把小家迁到妈妈家中。在妈妈的悉心照料下，小土和我都“茁壮的成长”。
很长时间没有过二人世界了，突然家里剩下我俩，还真有些激动呢。先给家里打扫卫生，然后一起煮饭拍菜画漫画。做了很有营养的饭，但是圆宝觉得味道不浓郁，挽了挽袖子，亲自下厨。经过爆炒，加味，确实吃起来香了很多。我不能喝酒，就拿着一瓶养乐多和圆宝的啤酒干杯。吃着圆宝爆炒的菜和我穿的虾串，心里美滋滋的。
肚子里装着“窃听器”，也就不能多缠绵了，躺在床上回味着好吃的，昏昏沉沉的睡去，很开心的一天。
〖制作方法〗
主料：
虾。红椒。洋葱。
辅料：
生抽。蚝油。韩式辣酱。香油。料酒。盐。
过程：
1.虾去壳挑虾线。红椒切片。洋葱切片。
2.把虾用盐，料酒，生抽腌制。
3.调制烤肉酱：生抽+蚝油+韩式辣酱+香油+料酒。
4.把虾与红椒洋葱间隔穿起来。
5.刷上烤肉酱。
6.烤箱240度，15分钟。
7.起炒锅，炒热油，淋在虾串上即可。
〖营养分析〗
红椒：含有丰富的维生素A、B、C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。含有丰富维生素C和β胡萝卜素，能增强免疫力，对抗自由基的破坏，减少心脏病和癌症的发生。
虾：高蛋白，并含有多种维生素。易于人体吸收。
洋葱：含有钙质，预防骨质疏松。
主料：
虾。红椒。洋葱。
辅料：
生抽。蚝油。韩式辣酱。香油。料酒。盐。
过程：
1.虾去壳挑虾线。红椒切片。洋葱切片。
2.把虾用盐，料酒，生抽腌制。
3.调制烤肉酱：生抽+蚝油+韩式辣酱+香油+料酒。
4.把虾与红椒洋葱间隔穿起来。
5.刷上烤肉酱。
6.烤箱240度，15分钟。
7.起炒锅，炒热油，淋在虾串上即可。
〖营养分析〗
红椒：含有丰富的维生素A、B、C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。含有丰富维生素C和β胡萝卜素，能增强免疫力，对抗自由基的破坏，减少心脏病和癌症的发生。
虾：高蛋白，并含有多种维生素。易于人体吸收。
洋葱：含有钙质，预防骨质疏松。
〖孕期小知识〗
遇到牙龈出血怎么办？
![[阿土好孕餐]重回二人世界——虾串](//simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif "[阿土好孕餐]重回二人世界——虾串")
由于妊娠期激素的变化，牙龈增厚变软，使食物易在牙袋内存留，致使局部感染，引起疼痛、水肿、出血。要注意口腔卫生，定期到口腔科检查，并把怀孕的事告诉医生，避免做牙齿的X线检查。
〖心情漫画〗
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