Dear EL：

       精神的压力、焦虑或失眠，起因可能有许多种，也许是缘自于生理因素、心理因素，或是关系互动出了问题，因为亲子关系或两性关系的纠结，也可能带来巨大的压力和痛苦。而你提到的自动升起的拙火，也会让神经系统变得十分敏感，令人误以为自己生病了，或是有些地方不对劲，而产生不安和焦虑的反应。因此，你必须耐着性子逐一地去了解自己各个层面的问题，学会认识自己，体贴自己，治疗自己。这种责任是无法逃避的，老师充其量也只能把自己的经验与学生分享，下功夫仍然得靠自己。如果有缘的话，不妨来参加我们的工作坊，实际经验一下整体性的疗愈课程。危机就是转机！希望你能把握这个机会，得到真正的成长和蜕变。

因梦