回小新大头与Jassie的胃肠胀气问题：
         如果不采取花精治疗，就必须每天定时认真运动。我猜想你们的父母以及你们自己，大概都没有定时运动的习惯，其实现代人的文明病有一大半是因为静态工作或缺乏有氧运动所造成的，当然负面情绪能量的累积也是致病原因之一，但必须透过一些技巧的引领才能突破恶性循环的反应模式。三言两语无法讲述清楚，日后有缘或许可以办一些这方面的治疗工作坊。

 

 

回秋叶的留言:
        独生女由于一直是父母的生命期许及愿景的投射对象，所以从小就背负了太多的高标准与自我苛求的重担，这种心理压力长久累积下来，势必会造成肾上腺素过度释放后的内分泌失调问题。当一个人的肾气衰败、内分泌失衡之后，就会向外寻找能源，这时异性伴侣往往会变成救生圈。换言之，能量越弱，越渴望恋爱，或者想掌握住一份情感来获得情绪上的支撑。因此关键就在于认清这种投射心态底端的真相，然后回过头来解决身心失衡的问题，不再继续卡在投射出来的人事物的幻影中。方法都在以前的答问中说明过了，可以回顾一下做个参考。

 

 

回难与难之源：
        与体内的低血清素共处了五十三年的岁月，过程中几度进入难以言喻的无感、恐慌以及分分秒秒都在进行的焦虑，使我完全能体会你的罄竭与疲惫。但你真的必须相信我：即使是这些炼狱般的经验和感受，也没有永恒不变的实质性。在绝望的深渊里，还有一个静止不动的点，只要你不挣扎，不抗拒，把核心的存在焦虑放掉，安住在那个点上，然后从心底默念着属于你的“救赎圣号”(不论是上主、佛陀或任何称谓都可以)，你一定会逐渐找到能量的源头。我可以向你保证，那个源头一直都在你的周围，从来没有离开过。因为你没有被提醒与其连结是你目前唯一的岀路，所以才一直在错误的地方寻求帮助。我希望你能了解，忧郁症是过度相信小我的努力能解决一切问题的人的恩赐，其实就是这种完美主义以及人定胜天的误解，才会落入代代相传的精神压力中。若想从这场试炼里重生，你们父子都得开始学习从核心放松及放下，并且要虔敬地向宇宙神圣的源头呼救。
        西方最前卫的量子物理学家以及意识研究者，在过去的四十多年里透过大量的严谨实验，已经明确地得到证实，人类的心灵力量以及凝聚的信念的确可以产生自我治疗以及疗愈世界的能量。
        此外我觉得“难”不该再被动地压抑愤怒，或暗自希望父母能带给你期待中的爱，因为此刻的你必须学会以最主动的方式聆听自己的身心发出来的信息，然后忠实地去爱它们，照料它们，藉此来重拾内心的力量。切记旁人无论多么专业，也不可能比你对自己的了解深刻，况且你又是如此聪慧的一个年青人。
        早上九点以前可以晒晒太阳，把注意力拉到外在世界的自然美景与人事物上面，注意补充所有的营养素，好好地散歩促进血液循环，从丹田做深呼吸练习；我有好几位学员及朋友都是透过游泳而治好了重度忧郁症。此外服用圣约翰草(St. John’s Wort)，或许也能产生一些疗效。